艾粄是广东省客家地区清明时节特有的的应节小吃,属于客家菜,“粄”为客家方言里各类糯米、粘米糕点的通称。艾粄因为里面有艾草,故具有一定药用保健的功能。
做艾粄需要的材料有艾叶200克、水250克、糯米粉500克、淀粉(澄面)100克、白砂糖80克、黑芝麻50克、花生碎150克、红糖100克、白砂糖50克、玉米叶适量等等。
制作艾粄一共有5个步骤,以下是做艾粄的详细操作:
1、先将艾叶放在水里泡半小时。
2、半个小时候将艾叶捞起,拧干水分,切碎,放到料理机打碎,同时在料理机加入水和白砂糖一起打。
3、把糯米粉和淀粉混合,然后倒入打碎的艾叶中,搓匀。
4、将额偶好的艾叶团分成一个个小的圆团,每个大约25克。
5、蒸锅里用玉米叶垫底,水开后放入艾糍,蒸10-15分钟即可。
以上就是制作艾粄的整个过程,这是属于最基础的艾粄,也可以在艾粄中间加入馅料,比如芝麻馅儿、红豆泥馅儿等等,根据自己的喜好来做。艾粄还具有消食健胃,散寒除湿,消肿散结,平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。