余姚过年的习俗有置年货、互送年节、送灶神、挑水、糊窗门、准备福礼、掸尘、写春联、接灶神、放爆竹、照蝗虫、吃团子、沏糖茶、敬祖祈神、演戏文、舞龙等。

余姚人一进入腊月，就要开始置办年货，年货有年糕、米酒、衣服鞋子、年夜饭需要用到的食材等等。亲朋好友之间还会互送年节，一般礼物都收一半，并且要回赠对方。廿三夜被称为小年夜，这一天傍晚时要送灶神。廿四夜掸尘，全家进行大扫除，清洗祭祀用的器皿。廿五夜挑水，把家里的水缸全部盛满，门窗也要用新的窗纸糊上。廿七夜至廿九夜，准备祝福、祭祖用的牲畜，在大门贴上年画、春联、福字，福字不能倒贴。祝福是过半年前的一件大事，需要用到三牲五牲，每家的祝福仪式各不相同，祝福结束后，将这些牲畜放生，将祝过福的团子分享，叫做散福。祭祖是另一件大事，在除夕当天进行，需要设筷子、椅子，举行祭祖仪式。祭祖后就可以吃年夜饭了，饭桌上长辈会分发压岁钱。吃完年夜饭之后，全家人一起守夜。