练姓是我国现行常见姓氏，目前在所有姓氏中排名第264位，人口数量大约31万。练姓主要来源于东姓，始祖是唐代总管府录事参军练何。
练何，（公元598年戊午至公元668年戊辰），字子俊，本姓东，传说他是伏羲的后裔。贞观十八年，诏与李勣将军征伐高句丽，献火攻策，破辽东城有功，于贞观年间皇帝赐姓练，封为岐山侯。其后代相传姓练，称为练氏。
练氏至今已有一千三百余年历史，族人已分布在全国各地及海外，近千个练氏聚居地，现已出现练何后裔五十七代。
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