小雪节气是冬季的第二个节气，它的到来意味着天气会变得更冷，人们会更容易感到寒冷。

　　小雪节气进食需要特别小心，吃错了可是会损伤身体健康的，那么小雪节气该吃什么呢？

　　白萝卜

　　白萝卜可是蔬菜中的“人参”，富含维生素、碳水化合物，与其他食物搭配不会导致钙质流失，因为其不含有草酸。

　　如果想要吃肉暖身的话，可以适当搭配白萝卜一起炖煮，有助去火、解毒。

　　红薯

　　小雪节气到了，很多人习惯食疗养生。大量进补的话，会导致肠胃负担增加，很容易出现肠胃疾病。

　　为了养好肠胃，建议要多吃红薯。因为红薯含有大量的膳食纤维、微量元素和维生素，建议日常买几根红薯，洗净了以后直接放入锅中蒸熟了食用就行了。

　　山楂

　　山楂属于冬季应季水果，想要在小雪节气养生的话，可以适当吃一吃。适当进食山楂，不仅能够起到活血作用，而且还能够起到消食、开胃等作用。

　　日常生活中，不妨熬煮山楂汤食用。

　　多喝热汤

　　小雪节气到了以后，温度会变得更低，人们会更容易感到寒冷。对此建议日常要多喝热汤，帮助暖身驱寒。

　　其中，最好是在饭前喝一碗素菜热汤，有助滋润肠胃，对胃肠健康有益处。比如说白菜豆腐汤、花蛤白菜汤、紫菜蛋花汤等，这些清淡的素菜汤相较油腻的肉汤，更能够清理肠道。