消暑绿豆水怎么煮
消暑绿豆水怎么煮 导读:

绿豆水又叫绿豆汤,是我国夏季传统解暑饮品,绿豆汤不仅能消暑解渴,还含有丰富的营养成分,夏季时适量饮用,对身体有好处。绿豆汤的做法有很多种,有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

绿豆汤的制作材料:绿豆适量、蜂蜜或糖适量。另外还可以准备薏仁米、青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条、白糖、糖水莲子、金丝蜜枣、糖桂花、玫瑰花等等。

首先将绿豆和其他食材清洗干净,绿豆需要先蒸大概30分钟,蒸酥为止。薏仁米、蜜枣等也需要淘洗干净,青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条需要切成丁。

将绿豆和薏仁米、蜜枣放入锅中一起煮,水烧开后转为小火,可以加入百合等食材。

等到绿豆煮的软烂之后,关火,放入白糖,待糖完全融化后即可端出,放凉后就可以享用香甜的绿豆汤了。


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