三伏天指的就是小暑和处暑之间，一年中最潮湿、最闷热的时间。大约是每年的公历七月下旬至八月中下旬。

三伏天，也就是我们常说的“伏天儿”，是一年中最热的一段时间。“伏”原本表示阴气受阳气所迫藏伏地下，在这里的意思是天气太热了，宜伏不宜动。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，这个日期一般是按照农历计算的。

我国每年入伏的时间不固定，时间长短也不相同。最简单的办法就是“夏至三庚”这个口诀，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

2022年的入伏时间是7月16日，“三伏”长达40天，7月16日至7月25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至8月24日为末伏。