喝酒伤身，适量的喝酒才有益于身体健康，想要快速解酒也是要找寻合适的方法：

【蜂蜜柠檬水—减轻酒后头疼】

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头疼症状，研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡。

【西红柿汁—减轻酒后头晕】

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

【酸奶——缓解酒后烦躁】

酸奶中钙含量丰富，喝醉时喝酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋，缓解烦躁情绪十分有效。

【西瓜汁—帮助全身降温】

西瓜可以抑制酒精的吸收，还有很好的清热利尿效果，酒后喝一杯西瓜汁，可以加快体内的酒精成分排泄，避免酒后醉酒和头晕；另一方面，西瓜也具有清热去火功效，能帮助全身降温，饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

【香蕉—缓解酒后心悸、胸闷】

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸闷。