春分是每年公历3月20-21日；夏至是每年公历6月21日或22日；秋分一般为每年公历9月22或23日；冬至时间在公历12月21日至23日之间。
春分夏至秋分冬至的时间与太阳直射点变化有关，春分这一天太阳位于黄经0°点，直射点刚好是地球赤道，南北半球季节相反。夏至时太阳直射点达到一年中的最北端，直射北回归线，这一天是一年中北半球日照时长最长的一天。秋分这天太阳到达黄经180度，直射地球赤道，昼夜均分。冬至时太阳直射南回归线，此时北半球日照时间为一年中最短，南半球为一年中最长。
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