八段锦起源于北宋时期，距今已经有八百余年的历史。
八段锦是中国古代的一种健身功法，之所以叫做八段锦是因为这种气功功法动作流畅，像锦缎一样优美，能够达到祛病健身的效果。。
最早的关于八段锦的记载出现于南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中。中国近代著名书法家于右任每天都会练习八段锦，据说取得了良好的健身效果。国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学对立八段锦进行了重新研究与整理，将之定名为健身气功·八段锦、健身气功·十二段锦。
导读：
