盘姓在最新的全国人口普查中排名第499位，位于斯姓之后，湖姓之前。人口约有六万，属于罕见姓氏。

       现今在全国的人口分布较为广泛，尤其是南方。在北京、辽宁之清原，山西之太原，湖北之利川，福建之宁德，广东之新会、高要，广西之田林、荔蒲，云南之河口、马关，四川之合江等地均有分布。广东省高州市深镇镇盘姓家族约三四千人，且有家族族谱。广西来宾、忻城、上林一带有盘姓家族约五六千人。广东省茂名电白县罗坑镇万坑村有盘氏后人、广东省新兴县、阳东县有不少的盘姓。广西金秀瑶族自治县内和容县有不少的盘姓；广西博白县有几百盘姓后人。河南的淮阳县有不少的盘姓后人。山东省的曲阜市，河南省的淮阳县,上蔡县，湖南省的永州市蓝山县、江永县，江华瑶族自治县，四川省的南充市蓬安县，重庆市的永川县，湖北省的枣阳市、恩施市，海南省的儋州市，福建省的三明市，台湾省的高雄市等地，均有盘氏族人分布。