1、主要出自姬姓。

其血统与来源与西周皇族有关，据《左传》、《唐书·宰相世系表》、《元和姓纂》等所载，相传周公姬旦的第三个儿子，叫伯龄，以国名命氏。《左传》、《唐书·宰相世系表》等记载，西周初期，周公姬旦的第三个儿子伯龄，被封在蒋，建立蒋国，蒋国灭亡后，姬伯龄的后裔子孙就以故国名为姓氏，称蒋氏，便世代相传到如今，历史传说这个蒋氏是正宗的。

2、出自他族。今满、蒙古、回、拉祜、保安、布朗、苗、瑶、傣、土家、壮、羌及苦聪等族均有蒋姓。

蒋姓在全国范围内分布较广，主要分布在长江以南、皖苏浙地区、还有四川大部、桂湘、渝黔、广东北部、还有江西、甘肃、云南、新疆、吉林、黑龙江等都有分布。

蒋姓有很多姓氏名人，比如蒋婉，是零陵湘乡人（今湖南永州陵区人）。三国时蜀汉著名大将军，孔明诸葛称他为“社稷之器”。蒋防，义兴（今江苏宜兴人），是唐代著名文学家，翰林学士，代表作有传奇小说《霍小玉传》。蒋姓在百家姓中排名第十三，还是很靠前的。