纳西族的民风民俗简介

纳西歌曲主要有 打跳歌， 东巴吉日经， 纳西净地，纳西 酒歌等等，其中纳西净地最为有名风靡 古城。
【 风俗习惯】

丧葬自古通行火葬， 清末后部分地区开始盛行 土葬。

纳西族男子的服装大体与汉族相同。 丽江纳西族 妇女身穿大褂，宽腰 大袖，外加 坎肩，系百褶 围腰，穿长裤，披 羊皮披肩，缀有 刺绣精美的 七星、旁缀日、月，表示勤劳之意。宁蒗纳西族妇女着长可及地的多 褶裙、 短上衣、 青布大包头，佩大银耳环。
【 习俗】


纳西族热情好客，每当猎获归来，凡路遇的行人都可分得一份猎物。贵客临门， 主人要做六样或八样菜进行款待。

忌讳有：骑马到寨前必须下马，也不能把马拴在祭天堂的地方；不能登踏三脚架，不能跷二郎腿;也不能翻弄灶里的灰；祭天堂、 祖先、战神时、忌外人观看。忌在门槛上坐和用刀斧在门槛上砍东西。有的地方还忌在家里唱山歌；不许杀耕牛、 驮马和报晓的雄鸡；忌食狗肉.进入纳西人家时不能主动进入 老人,女人的卧室和女孩的"花楼 ",不能询问"阿夏"的情况
【 食俗】

纳西族一日三餐。早餐一般吃馒头或水焖粑粑， 中餐和晚餐较为丰富，一般都有一两样炒菜和咸菜、汤等，特别喜食当也 回族的 牛肉汤锅和干巴。不论平坝或 山区，蔬菜品种较多， 四时 应市，山区广种 洋芋、蔓菁和瓜豆，并以 当地的 土特产做成各种 风味名菜。如：清蒸虫草鸭、贝母鸡、 天麻鸡等。其中纳西族传统名菜“酿松茸”是用松茸菌帽，酿入肉泥，蒸熟后做为祭祀、特别是祭祖的一道专用 菜肴。

肉食以猪肉为主，大部分猪肉都做成腌肉，尤以丽江和永宁的 琵琶猪最为有名，可以保存数年至十余年不变质。外出劳动携带 麦面粑粑或 糌粑寺。就餐时围桌而坐，冬天喜移至向阳地方就餐。

典型食品主要有：丽江火腿粑粑、麻补、 雪莲花拼盘、 丽春铜火锅、丽江火烤粑粑等。
【 节日】

海坡会 在云南永宁纳西族 人民居住的地方，有一个神秘美丽的 泸沽湖，在湖的 两岸，俯卧着一个雄奇的 山峰―― 狮子峰。狮子峰是纳西 神话传说中的一位女神，名叫“干木”。她绝美的容貌，致使各地的男神都为之倾倒。不过她和永宁 纳西人一样，没有固定的丈夫，过着男不娶，女不嫁的自由偶居生活。每年 农历七月二十五日，众 山神都要到永宁与干木女神聚会娱乐，接受祝福。后来，纳西人在农历七月二十五日这天，都要欢聚泸沽湖圈，参加一年一度的海坡会， 人们载歌载舞，尽情娱乐，一是为女神助威，二是用隆重的 仪式祭祀女神，祈示她保佑人们平安，五谷丰登，畜牧兴旺。男女青年也趁此良机，互结“阿注”。

三朵节
三朵节是 云南丽江一带纳西族传统节日。每年农历十月初八举行。

相传， 远古时代，纳西 先祖三朵曾在这里降服了妖魔， 从那以后，每年农历十月初八日，人们汇集到三朵庙里祭拜 保护神三朵。 祭品有整猪、 全羊、鸡、鱼等。

节日期间，纳西族男女老少踏着游春赏花，小伙子骑上骏马，进行拨旗、拾银圆赛马活动，胜者，倍受姑娘们的青睐。晚饭后，人们围坐在 篝火旁，能歌善舞的 纳西姑娘跳起欢快的“阿哩哩”。

棒棒会
纳西族的商贸节日也比较多。云南丽江县的纳西族于每年农历正月十五举行“棒棒会”，以交流 竹木 农具为主要内容。据记载，这种 集市活动自 明朝起就有了。按照纳西族传统，正月十五是 小年，小年之后开始春耕生产，棒棒会正好为准备农具提供了 一个机会和 场所。这里犁耙、 锄头、镰刀、竹筐、 背篓、 扁担等等一应俱全。纳西族 农民每年要更换一些带把柄的农具的木把，所以把这种农具交易会称为“棒棒会”。棒棒会上也有出售花卉、 果木树苗、 盆景、家具及 家庭生活日用品的。

抢婚 遗风在部分纳西族地区，仍存在着一种“抢婚”遗风。这也是一种古老 婚俗的遗风，反映了 女子对 父系制从夫居的反抗。妻方要坚持旧传统住在母家，男子就用抢婚来实现把妻子留在 夫家居住的愿望。现代社会中的“抢婚”，仅是一种 形式，并非真的强抢，而是男女双方的一种默契，为了以“生米已成熟饭”来搪塞对婚姻持有异义的女方父母。

纳西族风俗习惯

纳西族是中国的一个古老的民族，是古代羌人向南迁徙的一个支系。纳西这一族名来源于古代髦人的一个部落名。汉代文献中的"牦牛夷"和"摩沙夷"，就是纳西族的先民。

因地域不同纳西族也有不同的自称，如"纳西"、"纳"、"纳汝"、"纳日"等，新中国成立后根据本民族的意愿统一定名为纳西。纳西族人在自己民族的发展过程中，创造了灿烂的民族文化。

产生于公元7世纪的东巴文，是目前世界上仅存的仍在使用的象形文字。用东巴文书写的东巴教经典的《东巴经》，是研究纳西族社会发展历史的珍贵资料。纳西族人以从事农业生产为主，种植水稻、玉米、土豆、麦、豆类和棉、麻等。金沙江两岸是林区;玉龙山区植物种类多，被誉为植物宝库。

纳西族主要聚居于云南省丽江纳西族自治县，其余分布在维西、中甸、宁蒗、德钦和四川盐边、盐源、木里及西-藏的芝康等县。纳西族原是中国西北古羌人的一个支系，大约在公元三世纪迁徙到丽江地区定居下来。

纳西族热情好客，每当猎获归来，凡路遇的行人都可分得一份猎物。贵客临门，主人要做六样或八样菜进行款待。

纳西族是个极重信用且讲义气的民族，一般不计较客人因无知而产生的过失，但很看重平等与信用 ，所以在与他们交往时有什么要求最好能直接说明，不可欺瞒哄骗。

勤劳节俭的纳西人，喜欢喝酒、饮浓茶，爱吃酸、辣,甜味的食品。泸沽湖摩梭人，男女均爱吸份未状的"兰花烟"，吃自制的带酸味的"棱里玛酒"。主妇在每年杀年猪后，要赶做储存腌肉。丽江的火腿粑粑、宁菠的琵琶肉，沪估湖地区的酸鱼和鱼干，都味美可口，是纳西人待客或馈赠亲友的佳品.

在会客和饮食场合要注意坐姿端正，忌高声喧哗、猜拳行令、说粗话，不要踩踏饭桌横档，在有老 人的场合，不可高跷二郎腿。当主人敬烟酒、盛饭时，宜用双手相接，并表谢意。

吃饭时忌敲碗筷，忌翻菜，忌接连不断地夹菜。一般夹菜时要招呼旁人一起动筷，夹一次，停一会 ，待上一口下烟后再夹第二箸。鸡头应让年长者享用，鸡爪不能给小孩吃(纳西族认为吃鸡爪的小孩将来写字手会发抖)。 主人盛饭时，要主动提出自己需要的饭量，不要在碗底留剩饭。如果坐"二人凳"，起立时要关照 旁人坐好，防止旁人翻翘跌倒，有碍观瞻，也会造成伤痛。共同进餐时，若已经吃完饭，最好陪旁人一会。若想提前离席，要招呼别人"慢请"。

进纳西人家时，不可打主人家的狗，不可当着主人或客人的面打骂小孩，不要主动进入老人和女人卧室。在泸沽湖地区，不得随意进入姑娘的"花楼"，不要询问"阿夏"（亲密的朋友）友情话题的情况。不得在家中唱情 歌，吹口哨(认为会招引鬼魂)。公公不得进入媳妇的卧室。傍晚不扫地，客人在座不准扫地。不 得在客人离去时马上关门，应送客人至大门外。不宜在大庭广众晾晒女性内衣裤，不可将裤子、裙子晾晒在主人进出的通道上方。

纳西族对生育较为重视，其中"实客"礼仪较为独特：当主人家的婴儿出世的时候，第一个偶然进入该家庭的成员即称为"头客"。这时候，无论这个别是男女老少，远近-亲疏，都要当贵客接待。主人家首先要舀瓢洁净的冷水(幸福水)请幸运的头客喝，以此祝福母-子平安、健康幸福，然后主 人再煮米酒鸡蛋款待头客。

纳西族男女社交大都在节日期间进行，男女青年相识后，通过媒人撮合，双方家长合完八字，男方就请媒人送给女方茶二筒，糖四盒或六盒、米二升，有的地方还要加上砣盐两个，以表示山盟海誓，算是订婚，订婚时要摆定婚宴，婚礼要进行3～5天，届时男、女双方都要置办酒席。

席上分上八位，下八位，均由新郎跪请客人入座，然后奏乐上菜，上至第三道菜时，主婚人敬酒;第五道菜时，新郎、新娘向客人敬双杯酒。宴毕主人及亲属要站在门外送客。