芒种的到来代表着麦类等农作物的成熟，同时也是耕种的繁忙时节。要注意及时收小麦等作物，保证丰收。芒种开始后，长江中下游地区开始进入梅雨时节，梅雨时节的天气特点是下雨天多，雨量大，温度高，日照时间少。梅雨季节对庄稼是有利的，但是如果梅雨来的过早或者是来得过晚，则会对作物损害，使作物受旱。

芒种时节有自己特定的民俗，送花神就是其中的一个，农历二月二花朝节上迎花神，而到芒种时，百花开始凋零，因此，民间有与迎花神对应的节日送花神。在芒种那天，民间饯送花神归位，表达对花神的感激之情，但是这个习俗已经不存在了，只在曹雪芹的《红楼梦》中提及。在皖南，则有芒种时节安苗的习俗。每年种完水稻后，各地举行安苗祭祀活动，各家各户用新麦面蒸发包，做成祭祀供品，以此来祈求明年有个好收成。在贵州东南部则是有打泥巴仗的习俗，在芒种当天，新婚夫妻在好朋友的陪同下，集体插秧，一边插秧一边打闹，互相扔泥巴，在扔完泥巴后，检查身体上谁的泥巴最多谁就是最受欢迎的那个。在各地，有煮梅的习俗，因为在南方，芒种时节差不多是梅子成熟的季节，由于梅子直接食用的话，味道酸涩，难以下咽，需要加工，这个加工的过程就是煮梅。

每一节气都有其特定的养生之道，因为在芒种时节我国长江中下游地区开始进入梅雨季节，持续的阴雨天气，雨量增多，气温升高，空气十分潮湿，天气闷热，易滋生蚊虫，物品也亦发霉，传染疾病易爆发。因此，在芒种这一节气在健身养生方面要注意一定要经常洗澡，勤换衣物，不要因为天气热易出汗而贪图凉快，光膀吹风，或者是直接冷水洗澡。保持愉快的心情，养成早睡早起的好习惯，可进行适当的午睡。

在饮食方面，以清补为主，比如可以多吃蔬菜、豆类、水果等，这些食物含有丰富的维生素、蛋白质以及人体所需的脂肪和糖类，可提高机体的免疫力。

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