世界上最早的体操图――《导引图》相传上古尧舜时代，人们已经开始用舞蹈运动治疗关节活动障碍的毛病。到了春秋战国时期，人们通过实践、探索逐渐总结出"导引术"(即保健体操)和"吐纳术"(即呼吸体操)等医疗体育方法来防治疾病。1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土的《导引图》是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色画，这是公元前3世纪末的作品。图中彩色描绘了不同年岁的男女体操动作40多个，旁边还附有简单的文字说明，图上男女数量大致各半。《导引图》不仅年代早，而且内容非常丰富，它使古代文献中散失不全的多种导引与健身运动找到了最早的图形资料，对导引的发展、变化研究提供了可贵的线索。从中我们看到有关医疗体育的几个方面：一、呼吸运动：马王堆《导引图》所描绘的呼吸运动与古代传统练功的"胎盘法"(丹田呼吸法)不完全一样。文字说明中有两处直接提到呼吸。如&qu...

世界上最早的体操图――《导引图》相传上古尧舜时代，人们已经开始用舞蹈运动治疗关节活动障碍的毛病。到了春秋战国时期，人们通过实践、探索逐渐总结出"导引术"(即保健体操)和"吐纳术"(即呼吸体操)等医疗体育方法来防治疾病。1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土的《导引图》是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色画，这是公元前3世纪末的作品。图中彩色描绘了不同年岁的男女体操动作40多个，旁边还附有简单的文字说明，图上男女数量大致各半。《导引图》不仅年代早，而且内容非常丰富，它使古代文献中散失不全的多种导引与健身运动找到了最早的图形资料，对导引的发展、变化研究提供了可贵的线索。从中我们看到有关医疗体育的几个方面：一、呼吸运动：马王堆《导引图》所描绘的呼吸运动与古代传统练功的"胎盘法"(丹田呼吸法)不完全一样。文字说明中有两处直接提到呼吸。如&qu...

参见五禽戏易筋经八段锦《张家山汉简·引书》引用资料《庄子·刻意》《素问·异法方宜论》

我们都知道，春秋战国时期涌现了无数的人才，各大学派纷纷自成一家，其中就有我们熟知的墨家。这个墨家可以说是比较可惜的一个学派，一直被世人严重低估。我们都知道有个人叫墨子，他就是墨家的开山鼻祖，也叫墨翟。这个墨子的一双手和一张口在当时可是十分的有名气，不仅开山立派，创建一个独立的派别，设计和建造各种各样的机关器械，还有一副好口才，被人誉为战国时期的第一劝架王&兵器大师。不信，我们就来看看吧。话说眼看着楚宋两国剑拔弩张，开战在即。墨子和鲁班在两国君王面前进行了一场模拟人机大战。先派出木鸢飞行在楚国的军队上空，将楚国的行军布阵意图一目了然的报告给宋国将领，那么楚国的一切谎言和意图都会被暴露。接着就是相继使出自己的练兵木偶，这种木偶拥有高超的格斗和战场交战技术，不管是远攻还是近身交战都完胜寻常士兵，一个木偶可以解决众多的楚兵。宋军都不用出动太多，看着木偶和楚军打就行，完美保存实力。同时，在城...

中国古代的蹴鞠（蹋鞠）运动最早见于文字记载的文献典籍当属《战国策》和司马迁的《史记》。据《战国策・齐策》载：苏秦做了赵相，为赵合纵，联齐抗秦，他出使齐国对齐宣王说：“临淄甚富而实，其民无不吹竽、鼓瑟、击筑、弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者……”《史记・苏秦列传》也有类似的记载。由此可知，距今二千三百年前，战国时期齐宣王（公元前319年－公元前301年）时，在齐国都城――临淄，蹴鞠广泛开展，已经有了相当成熟的赛制、规模和群众基础，已初步形成一种运动项目。由此可知，世界足球运动起源于临淄。“蹴鞠”即“蹋鞠”。《汉书・枚乘传》云：“鞠，以韦（皮）为之。”唐代的颜师古在《汉书注》中说，鞠用皮做成，中间塞以毛发，成为圆球，用脚蹴蹋以为戏乐。《史记・卫将军骠骑列传》索隐：“今之鞠戏，以皮为之，中实以毛，蹴蹋为戏。”《辞渊》释“鞠”曰：“皮�乱病Ｌ�拢�古谓之蹋鞠。亦曰蹙鞠。”由此可见，蹴鞠（蹋鞠）就是今...