霜降

霜降的节气的含义广义上讲是指天气开始变得越来越寒冷，将要入冬的意思，实际寓意上则指当前气候天气渐冷、初霜开始出现。二十四节气中霜降这一天在农历上是属于秋天的最后一个节气，在这一天从气温上也预示着昼夜温差已经达到了最大，而在气候上则表现出秋燥开始明显，从农俗上也表示着在这一天前后需要将一些农作物尽早的进行收割不能再迟，而对耕地则需要适当的进行翻种，应该开始种有些春天的作物。 《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”。我们知道农历中的24节气每一个节气往往预示着一些在农耕时期总结的一些经验，霜降也是如此，至今各地在霜降这一天还流传着不少农业的谚语，其中也包含着诸多关于霜降这一天的内容含义。 霜降这个节气中如果从字面来看，于“霜”是天气转冷，以及昼夜温差变化大的体现，所以在以前采用“霜降”这个词来表示渐渐变冷的气候特征是再合适不过的，此外，从人们的生活上来说，霜降节气的含义还代表着要在生活中多注意秋燥、秋寒以及气候变化而引起的秋郁。

霜降是时间上是每年公历的10月22或23、24日这几天，霜降这一天在农历节气上属于24节气中关于秋季的最后一天，在这一天中太阳黄经达到210°，从本以上“霜降”这个祠有表示气温骤降，昼夜温差大的意思，在这一天中从物候现象上来看，有草木黄落、蜇虫咸俯、豺乃祭兽，的说法，而在农事活动上则应该适当的对农作物进行收割，翻耕农田，种植春天的作物。 单从时间上来看24节气中的“霜降”这一天在公历上的日期都不相同，东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”而时间点上来看，这一天之后冷空气将更加进一步加强，夏天和初秋季节的特征已经不明显了，在一些地区甚至会出现大风和降温的天气。在古代人们对霜降这一天可以说是相当重视，所以在这一天中还有着不少习俗，例如饮酒赏菊、吃柿子以及食用进补食物以及扫墓祭祖。历年霜降日期： 2022年霜降时间——公历10月23日；农历九月廿八 2023年霜降时间——公历10月24日；农历九月初十 2024年霜降时间——公历10月23日；农历九月廿一 2025年霜降时间——公历10月23日；农历九月初三 2026年霜降时间——公历10月23日；农历九月十四 2027年霜降时间——公历10月23日；农历九月廿四 2028年霜降时间——公历10月23日；农历九月初六

　　霜降是秋天的最后一个节气，时间一般在每年10月23日前后，是一个标志着秋天到冬天的节气，那么你知道霜降如何养生吗？　　穿衣要保暖，早晨莫贪睡　　俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”，此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部贺胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。　　注意动与静的合理安排　　随着气温越来越低，出门锻炼最好等太阳出来或比较暖和的时候，如果运动量大出汗热了，应该解开衣扣，让身体慢慢降温。　　每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，削弱机体的抵抗力。　　保持良好的心态　　霜降过后，小草慢慢枯黄，树叶也开始渐渐飘落，触景生情，人们会变得忧思起来。心理专家介绍说，秋天是各种情绪病的高发时节。　　因此，保持良好的心态，宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一，要经常参加一些对身体有益的娱乐活动，多与他人交流沟通。

寒露过后的节气是霜降，一般阳历时间是在每年的10月22日-24日。霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，当进入霜降节气后，深秋的景象就更加明显了，冷空气南下也更加频繁。霜降并非是降霜，而是表示这气温骤降、昼夜温差大。“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。当进入霜降节气后，冷空气活动是越来越频繁了，尤其是在江南，华南这些地区，气温的起伏也是越来越明显，而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。在霜降节气的时候，也会饮酒赏菊，古时有“霜打菊花开”的说法，所以在霜降登高山，赏菊花，也是这一节令的一大雅事；有些地方，在霜降时节吃柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨；在闽南这些地方，霜降的时候会吃鸭子；广西玉林的居民会在这一天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求冬天里身体暖和强健。

　　现在是秋收完该种麦的时候，民间流传有“秋分早霜降、寒露种麦正当时”，但是这句农谚又是什么意思呢？　　这句农谚针对的都是寒露时节的农种，出现差异是因为这两句谚语所针对的地区不一样，两者反应的都是不同地区的气候。　　“秋分早霜降、寒露种麦正当时”的意思是种麦的时间应当在寒露前后，这反映的是华北南部地区、黄河流域以南地区，气温下降较慢，则在寒露时间开始种植小麦。　　这句话说的是种植小麦的三个时节，秋分的时候偏早点，只有比较冷的地方才这个时候种植，而霜降的时候种植就晚了些，大部分地方都是寒露时候种植的。　　“吃了寒露饭，单衣汉少见”，这句话说的是寒露之后，整个空气都是凉的了，所以这个时候不能穿单衣，更不能裸露着身子，否则就会得病。而且这个时候过河一定要走桥上，从水里过那更冷，总之温度低了，大家注意不要着凉。这个季节已经到了深秋，气温全面下降，早晚已经很凉。　　霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节含有天气渐冷，初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。　　这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。　　秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大，我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。