T739 次 南京西 - 宁波 空调特快
上海 到 宁波耗时：4小时22分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：52 元 软席票价：81 元
硬卧上铺：90 元 硬卧中铺：93 元
硬卧下铺：96 元
软卧上铺：138 元 软卧下铺：145 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：11:13 宁波到站时间：15:08

T741 次 上海 - 宁波 特快
上海 到 宁波耗时：3小时30分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：47 元 软席票价：77 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：06:30 宁波到站时间：10:00

N505 次 上海 - 宁波 普快
上海 到 宁波耗时：5小时28分钟 上海 到 宁波距离：372 公里
硬席票价：41 元 软席票价：71 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：18:07 宁波到站时间：23:35

N507 次 上海 - 宁波 快速
上海 到 宁波耗时：5小时03分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：47 元 软席票价：77 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：22:18 宁波到站时间：03:21

T743 次 上海 - 宁波 特快
上海 到 宁波耗时：3小时35分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：47 元 软席票价：77 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：11:05 宁波到站时间：14:40

T745 次 上海 - 宁波 特快
上海 到 宁波耗时：3小时51分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：47 元 软席票价：77 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：14:40 宁波到站时间：18:31

5081 次 无锡 - 宁波 普快
上海 到 宁波耗时：5小时52分钟 上海 到 宁波距离：372 公里
硬席票价：40 元 软席票价：71 元
硬卧上铺：83 元 硬卧中铺：85 元
硬卧下铺：88 元
软卧上铺：133 元 软卧下铺：139 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：08:48 宁波到站时间：14:19

K75/K78 次 吉林 - 宁波 空调快速
上海西 到 宁波耗时：5小时38分钟 上海西 到 宁波距离：377 公里
硬席票价：40 元 软席票价：63 元
硬卧上铺：67 元 硬卧中铺：69 元
硬卧下铺：72 元
软卧上铺：106 元 软卧下铺：110 元
由 上海西 → 宁波
上海西发车时间：02:08 宁波到站时间：07:14

K255/K258 次 包头 - 宁波 空调快速
上海西 到 宁波耗时：5小时38分钟 上海西 到 宁波距离：377 公里
硬席票价：40 元 软席票价：64 元
硬卧上铺：68 元 硬卧中铺：70 元
硬卧下铺：73 元
软卧上铺：107 元 软卧下铺：112 元
由 上海西 → 宁波
上海西发车时间：17:22 宁波到站时间：22:52

T747 次 上海 - 宁波 特快
上海 到 宁波耗时：3小时30分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：47 元 软席票价：77 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：19:10 宁波到站时间：22:40

N537/N540 次 六安 - 宁波 普快
上海 到 宁波耗时：5小时45分钟 上海 到 宁波距离：374 公里
硬席票价：36 元 软席票价：64 元
硬卧上铺：70 元 硬卧中铺：73 元
硬卧下铺：76 元
软卧上铺：117 元 软卧下铺：122 元
由 上海 → 宁波
上海发车时间：05:17 宁波到站时间：10:50

乘汽车至北仑港换乘船至普陀山景区。北仑港至普陀山景区班轮很多。当晚住宿普陀山景区。

D1行程：前童古镇。
位于宁海县城西南14千米处，是浙东地区保存至今的一座最具儒家文化古韵的小镇。当地童氏自南宋绍定年间在此定居后就勤耕好学。明初，童伯礼两次礼聘方孝孺讲学于石镜精舍，共同奠定了诗礼名家的基础。自此，遵循引水植树优化环境、耕读敦睦、训育后人的美德，历代人才辈出，形成了“小桥流水遍庭户，卵巷古院藏艺文”的古文化风范。这里还是辛亥革命浙江总指挥童葆喧的故里和台束革命根据地。可供游览的有职寺其居、明经宅、上堂屋、五福临门、好义堂、名宗祠、的啊夫第等完好古宅和老街、民俗博物馆、鹿山、石镜山、孝女湖、柴万婴柏、徐霞客古游道等景观。
交通：从宁波火车站乘中巴到宁海总站后（车票18元，车程1.5小时），乘102路公交车到西站或南站，转乘面包车可达，4：52～17：45每10分钟一班，车票2.5元，车程25分钟；也可从宁海总站打车到西站，6元可到，再转乘到前童的中巴，车票3元，需30分钟。
门票：40元（包括5个景点）

D2行程：游览普陀山景区：位于舟山市普陀区境内，属舟山群岛中的一个小岛。为国家重点风景名胜区。普陀山景区是我国四大佛教名山之一，全岛集寺、沙、石、洞于一体，以海天壮阔的佛教圣地闻名。普陀山南北长8.6公里，东西宽3.5公里，最高峰佛顶山海拔288.2米，为中国四大佛教名山之一。佛教《严华经》记载的“观自在菩萨至普陀洛迦山”一说，使普陀成为观世音之圣地。唐咸通四年（863年），日本僧人慧萼从五台山奉引观世音像回国，因为风浪所阻，在潮音洞上岸，建“不肯去观音院”，成为普陀佛教开山之起始。至宋宁宗嘉定七年（1214年）正式定普陀山为观音菩萨道场，与五台山、峨嵋山、九华山同称佛教四大名山。后历代皇帝拨币累建，香火日旺。全盛时期，曾有3大寺，88庵院，128茅蓬，僧尼达4000余人。在岛上的小径间漫步，经常可以遇到身穿袈裟的僧人。美丽的自然风景和浓郁的佛都气氛，使它蒙上一层神秘的色彩。1997年农历九月廿九，南海观音露天铜像建成。此日乌云密布，妙善大和尚宣布铜像开光时，天开洞门，阳光普照，尤其令海内外信徒倾服。

D3行程：由普陀山景区返回宁波。再有宁波乘汽车去雪窦山。位于宁波奉化溪口镇西北，为国家重点风景名胜区。包括溪口镇、雪窦山、亭下湖三部分。溪口为蒋介石故里，溪口蒋母墓不容错过。另外，雪窦山为四明山支脉的最高峰，飞瀑如雪、石笋林立，有“四明第一山”之美誉。雪窦山位于浙江省奉化市溪口镇西北。海拔800米，山顶宽旷，四周群山，一峰居中名乳峰。相传乳峰有窦（洞），有飞泉从窦中喷激而出，色白如乳，溅喷如雪，故称乳峰。窦称雪窦。山称雪窦山。雪窦山有著名景点雪窦寺，千丈岩，秒高台，三隐潭等，为全国重点风景名胜区。

D4行程：宁波市区内的天一阁。
天一阁博物馆是以藏书文化为特色，融社会历史、艺术于一体的综合性博物馆，占地26000平方米。环境幽雅，园林精美、建筑古朴，富有浓郁的地方特色。总体布局由藏书文化区、园林休闲区、陈列展览区三大功能区组成。天一阁藏书楼是我国现存历史最久的私家藏书楼，也是世界上现存最早的三个私家藏书楼之一，建于明嘉靖四十年至四十五年（公元1561—1566）之间，原为明兵部右侍郎范钦的藏书处。于1982年被国务院公布为全国重点文物保护单位。现藏各类古籍近30万卷，其中珍椠善本8万卷，尤以明代地方志和科举录最为珍贵。近年来，我馆事业发展迅速，先后新增中国地方志珍藏馆、银台第官宅博物馆、麻将起源地陈列馆等处。中国地方志珍藏馆收藏全国各级各类当代地方志6730多册，占总数的80%以上。银台第博物馆展示了清代官宦人家的家居艺术和建筑艺术，获2000年度“全国博物馆十大精品陈列最佳创意奖”。麻将起源地陈列馆以三维空间展示麻将的起源及与宁波的历史溯源。建于二十年代的秦氏支祠以其独特的祠堂文化，精湛的民间工艺为游客所叹服，并列入第五批全国重点文物保护单位行列。