余氏的家训、祖训是什么？

　　培植心田一生吃穿不尽，只是半点心思。反躬自问实无愆，到处有人称羡。且看欺瞒等辈，将来坠落深渊。吃斋念佛也徒然心好日长便见。　　品行端正从来人有三品，持身端正为良。弄文侮法有何长，但见天良尽丧。尽心无点邪曲，作事没些乖张。光明磊落子孙昌，莫耍奸邪技俩。　　孝顺父母终身报答不尽，唯尔父母之恩。亲意欣欣子色温，便见一门孝顺。乌雏尚知报本，羊羔跪乳殷勤。春晖无限寸草心，后裔毋忘斯训。　　友爱兄弟兄弟分形连气，一对羽翼双飞。因因娶室话是非，自家互相作对。酒肉结交异姓，认尔骨肉是谁？莫因些小心相违，手足以和为贵。　　和睦相邻风俗何以为善？总在和族睦邻。三家五户要相亲，缓急大家帮衬。是非与他拆散，结好不亚朱陈。莫恃豪富莫欺贫，有事常相问讯。　　教训子孙子孙何以贤知？长辈教训有方。作二务农或经商，不许闲游放荡。雕琢方成美器，姑息未必善良。教子须如窦十郎，娇惯养成无状。　　矜怜孤寡世人凄怆有四，孤寡最宜周全。儿雏母苦实堪怜，因贫被诋下贱。寒则予以旧絮，饥则授之余？积些阴德福无边，劝尔行些方便。　　婚姻随宜由来男婚女嫁，媒约言必虚夸。一时逞兴务繁华，债台高筑如塔。聘礼不可嫌寡，筵席切忌虚花。大家从俭莫从奢，彼此永称姻娅。　　奋志读书坐我明窗学习，风吹日晒不愁。驱蚊嘘寒志无休，不分黑夜白昼。任他三伏数九，我只与书为倚。桂冠不上懒人头，刻苦便居人右。　　勤劳本业天下有本有末，必须务本为高。百般做作尽糠糟，纵有便宜休讨。有业且勤尔业，一艺亦足自豪。栉风沐雨把身操，切勿投机取巧。