在睡前靠在床头刷手机，追剧，大概是大部分现代人一天当中最惬意的时刻了，不过有研究表明，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就可能会让身体持续兴奋超过1小时，从而导致生物钟的混乱，只是对于这部分的人来说在晚上最放松的时刻，就是玩手机了，那么在几千年前，没有科技，没有电的夜晚，古人晚上都会做什么呢？今天就让族谱网小编来讲一讲。

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最原始的时候，人们是讲究“日出而作，日入而息”的，其生活是非常单调且乏味的，不过随着农耕文明的发展进步，当温饱问题得到了初步解决的时候，古人的生活就丰富起来了，就算是在夜里，没有电，但是也有他们自己比较独特的快乐，当然不同朝代的制度不同，百姓生活的水平也是不一样的。

在盛唐时期，对于百姓们来说算得上安居乐业，因此在夜晚就会有更加丰富的夜生活来满足自己的生活需求。在那时，听音乐、赏歌舞，都是他们夜晚的娱乐项目，除了这些，还有夜宴，使得唐朝的夜晚充满喧嚣，因为夜宴比起听歌赏舞，其节目会更加丰富。不仅有舞者，还会有笛、管、琵琶等流行乐器齐上阵，甚至有不少助兴的节目，比如文字令、筹著令、抛香球等名目，都会让这个夜宴充满乐趣，给入席的宾客带来更多的喜悦。

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当然夜宴并不是每个家庭都会举办的，在普通百姓家里，就是相对简陋一点，不过这并不影响一个家庭的人的聚会。在唐朝，还是实行宵禁的，但是偶尔还是会出现夜市，这也为安静的晚上增添不少繁华。

而到了宋朝，当时的经济算是非常繁荣了，所以在温饱得到满足的情况下，精神食粮也得到了大幅度的提升。甚至比起盛唐，其夜间的娱乐形式变得更多了。像是在一些盛大的节日里，我们都可以看到宋朝百姓夜晚的欢乐，比如宋朝的元宵节，在这一天，宋人会去看花灯，还有“听歌、赏舞、买醉”，甚至这天，我们还能看到不少绰约身影，因为在元宵节这天，女性都是可以上街的。当然除去盛大的节日，宋朝人的夜晚也是很丰富的，一般都会有三五友人相聚的小场面，友人相聚在一处，吃吃喝喝，似乎都没有烦恼，开心极了。

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总得来说，古人的夜晚虽然不如现在这般方便，当还是比较丰富的，无论是歌舞酒宴，还是平常人家的聚会，其实跟今天的娱乐都没有太大的差别，只是形式上会有所不同。因此想要放松自己，并不一定要拿着手机玩耍，也许跟父母聊聊天，和朋友相聚一下，都是可以的。

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