元旦，又被称为“新年”。从字面上看，元就是“开始”；旦，就是“日子”；元旦二字合起来就是“开始的日子”，特指每年的第一天。

但现在我们所说的元旦，即新年的1月1日，和中国古代所指的元旦并不是同一天。因为现在我们使用的是世界上通行的公历（也叫阳历），而中国古代使用的是农历（也叫阴历）。

因此现在我们所说的元旦，实际上是公历“新年”；而古代的“元旦”则是现在的农历大年初一。

在中国古代，元旦又被称为“元辰”、“元初”、“元春”，意为农历新年和春季的开始。历朝历代的元旦和正月并不一致（大体是随当时的风俗和历法而变化）

夏朝以孟喜月（夏历元月）为正月，商朝以腊月（殷历十二月）为正月，周朝以冬月（周历十一月）为正月。秦始皇统一中国后，又延续秦国习惯，以阳春月（十月）为正月，即十月初一为元旦。到了汉朝，汉武帝规定孟喜月（元月）为正月，把孟喜月的第一天（夏历正月初一）定为元旦，一直沿用到清朝末年。

中国很早就有在元旦放炮竹、穿新衣、贴春联的风俗。古人认为，只有把元旦过得热热闹闹，新的一年才会红红火火。

元旦放假七天的习俗是从北宋开始的。

当时的元旦虽然也叫做“元旦”，但是从过节的庆祝方式的角度上看，则更像是我们现在过的新年。这一天，皇家要举办大型宴会来与民同庆。老百姓们管这样的盛况叫“排正仗”。家家户户很早就起床梳妆打扮，换上新衣服，拜访亲朋好友，彼此敬酒祝福。当然，年少者和长辈是不能同时饮酒的，饮酒的顺序也要按照辈分来，往往是年少者先喝，越是年长的人就越往后。古人相信，新的一年如果能按照这种方式喝酒，那么年长的人就会年轻一岁，年少的人就会再长大一岁，新年万事如意。

到了明朝，元旦（正月初一）更是成为一年中最重要的节日之一。不仅文武百官有年节假期，朝廷和民间都会组织众多庆贺礼仪和娱乐活动。

朝廷要举行百官朝贺天子、内外命妇朝贺皇后的礼仪活动，太子、亲王以及他们的妃子也要分别向皇帝、太后进行朝贺；太子也要接受百官的朝贺。

宫中元旦当天凌晨五更就要焚香放纸炮，并有“跌千金”、“饮椒柏酒”、“吃饺子”等习俗活动。有时会在扁食里面包上银钱，吃到的人预示着来年将会大吉大利。宫中还有一种叫“百事大吉盒儿”的零食，主要由柿饼、荔枝、圆眼、栗子、熟枣等制成，还要吃驴头肉，俗称“嚼鬼”。

地方上，元旦当天，除京官之外，全国各种大小衙门官府的官员身着官服，前往所在衙门举行“望阙遥贺”之礼，朝天子所在方向拜贺新年。

老百姓们则聚集到祠堂中祭祀祖先，然后拜家长，亲友之间互相拜节，做椒柏酒，屋内一般还有“旺柏”、“行春”、“节节高”等喜庆装饰。实在来不及登门拜会每一位亲朋好友，就改用名帖投贺。人们会在门上贴一个红纸袋，上面写上主人的姓氏，名为“门簿”，以便接纳名贴。

南北风俗不同，各地庆祝元旦的习惯也有显著的地方特色。自元旦之日起，各地各种娱乐活动陆续展开，走桥、摸钉、击太平鼓、跳百索、耍大头和尚、打鬼、摸虾儿、弹射、走解等娱乐活动会持续一整个正月。

辛亥革命后，中国开始使用公历（实际使用是1912年）纪年，并规定公历1月1日为“新年”。但实际上，农历不但没有被废止，反而继续在民间使用。这是因为农历是古人根据中国的气候和自然规律总结出来的，对农业生产作用巨大，也更符合中国人几千年来的生活习惯。而公历则是为了方便与世界接轨。

元旦即将到来，如何抓住年末的尾巴，使“养生大业”事半功倍呢？

• 早卧晚起勤开窗。室内要保持一定的温湿度，不要蒙头睡觉，不要夜间憋尿。中老年人晚上9点睡觉为宜，日出起床，不要过早起床锻炼身体。冬季勤开窗有利于身体健康。

• 冬季保暖穿厚衣。很多人认为穿的衣服越多越暖和，这实际上是一个误区。十层单不如一层棉，保暖的关键不是穿多少层，而是衣服的材质。棉和羽绒因为存在大量空隙，能容纳一定量空气，保暖效果更好。

• 室内温度要适宜。16℃～20℃较适合，以18℃为最理想。尤其在北方，室温过高特别容易引起外感风寒；而室温过低则会大大消耗人体热能，身体虚弱者会引起寒颤、胃肠痛、关节炎等疾病。

• 不能暴饮暴食，注意荤素搭配。缓解积食最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪。

• 天气干燥，注意降火。可以炖点冰糖雪梨降降火，或者泡点菊花茶。

• 健康出行防传染。冬季出行不仅要注意防寒保暖，更要戴好口罩，减少去人多密集场所，减少聚会，隔绝传染病。

新年将至，阿族在这里祝您新年新气象，幸福美满，吉祥如意！