立春一般在2月4日或者5日，那时太阳到达黄经315度，一般意义上来说，立春是冬天和春天的分界线，立春一过，就是告别寒冷的冬天，迎来百花开放的春天。民俗谚语中就有“一年之计在于春”的说法，不难看出，春天对于我国来说具体重要意义。由于我国自古以来就是农业大国，春种秋收，因此，立春对于我国来说意义非凡。

而在我国不同的地区，对立春的习俗活动也各具特色。比方说，北京人在立春的时候吃春饼；在陕西铜川村民们则是戴春鸡，这是一项古老的习俗，已经延续很久；而在陕西澄城一带，吊春穗也是一种传统的习俗，在立春当天，妇女们用早准备好的“麦穗”吊在小孩和青年人身上，以此来祈祷来年的风调雨顺，五谷丰收。早在3000多年前，在立春这天就有节庆活动，比较著名的有鞭春牛、迎春、咬春、句芒神等等。这样的习俗在很早以前就一直存在，延续到现在，因此，在我国立春不仅仅只是二十四节气之一，更是一种风俗习惯和节日。

在养身方面，春天是一年的开始，也是最佳的养身季节。立春虽然代表着春天的到来，但是当时的天气温度还是很低，容易患病，因此，还是要注重保暖工作。同时，在饮食方面也要注意，要多吃大枣、山药，萝卜和生姜也是一定的保健食品，预防感冒的同时也可以增加维生素的摄入，一举两得。

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