童年

沃尔的父亲叫做约翰·卡罗尔·沃尔，沃尔的母亲叫做弗朗西斯·波尔丽。

沃尔的父亲在沃尔很小的时候就进了监狱，一直只有母亲独自抚养沃尔长大。直到沃尔9岁那年，他父亲终于被释放了。但是祸不单行，一个月后，也就是1999年8月24日，他父亲因为癌症去世了，终年52岁。

高中生涯

沃尔高中篮球生涯在北卡的Garner Magnet高中开始，两年后，沃尔的家搬到了北卡的首府罗利市，沃尔随即加入Needham B. Broughton高中重念高二，尽管在球队表现很出色，但是依然得不到赏识。于是，沃尔转投同样在罗利市的神言基督学院（Word of God Christian Academy）。

2007年夏天，在打完高二一年的比赛后，沃尔被选入2007锐步全美青训营，在比赛中沃尔得到28分帮助所在的队伍打败了由未来乐透新秀布兰登·詹宁斯率领的另一支球队。

2008年，沃尔被邀请参加Elite 24 Hoops Classic的比赛，他得到10分，和多米尼克·切克、马利克·韦恩斯、兰斯·史蒂文森并列最有价值球员。

在完成自己第五个高中赛季后（因转学多读了一年高二），沃尔获得了19.7分、8篮板和9助攻的成绩，被认为是当年度同年级全美最佳高中生。同时他率领球队夺得了北卡罗来纳州高中联赛1A级别的冠军，决赛中他得到11分。他在这一年分别被邀请参加了09届耐克巅峰训练营和乔丹训练营，都有不错的表现。

大学生涯

沃尔因为有5年的高中篮球经历，在年龄上已经获得直接参加2009年NBA选秀的资格，很多人认为他将直接参选。与此同时包括肯塔基大学、杜克大学、堪萨斯大学和乔治亚理工大学在内的诸多NCAA豪门也力邀他的加盟。最后他选择为肯塔基大学野猫队效力。

在2009-10赛季的NCAA联赛中，沃尔场均出场33.6分钟，场均得分17.3分，此外还有7.1助攻和3.8篮板，他的数据是整个NCAA所有控卫中最耀眼的。2010年4月7日，沃尔宣布自己将参加2010年NBA选秀。随后他与著名经纪人丹·费根以及体育品牌锐步签约。

NBA生涯

华盛顿奇才时期（2010-）

2010-11赛季

2010年6月24日，华盛顿奇才在首轮第一顺位选中了约翰·沃尔。6月25日，华盛顿特区市长阿德里安·芬迪宣布把这一天定为约翰·沃尔日。

沃尔作为当年新秀参加了2010年拉斯维加斯夏季联赛，成为历史上第一位在夏季联赛中包揽得分王和助攻王的球员，4场场均砍下23.5分、7.8助攻、4篮板和2.5抢断，率队获得全胜，毫无悬念地成为了夏季联赛最杰出球员。

在华盛顿奇才客场输给奥兰多魔术的比赛中，沃尔完成了自己的NBA首秀，获得14分、9助攻和3抢断。在自己的第3场NBA比赛也是第1场NBA主场比赛中，沃尔获得23分，14助攻和9抢断率队险胜费城76人，追平了球队队史单场抢断记录，同时成为成为了NBA历史上第二位在职业生涯前三场中赛中均能得到9次或更多助攻的球员。11月10日，在对阵休斯顿火箭的比赛中，沃尔获得19分、10篮板、13助攻和6抢断，这是他职业生涯第一次三双，使他成为当时联盟历史上第三年轻获得三双的球员，在生涯前6场获得61次助攻也是NBA历史记录。在2011年全明星周末的新秀挑战赛中，沃尔传出了惊人的22次助攻，打破该项赛事的记录，获得了MVP。沃尔包揽了从1月到4月的东区月最佳新秀，在季末的评选中，他入选了最佳新秀阵容第一阵容并在最佳新秀的投票中仅次于布莱克·格里芬位列第二。

2011-12赛季

在缩水赛季中，沃尔首发出席了奇才队全部的66场比赛。在2012年全明星周末上他参与了新秀挑战赛和技巧挑战赛，这两项赛事去年他也都参与过。该赛季沃尔的表现与上赛季基本持平，但是三分命中率暴跌到7.1%（整赛季仅命中3个三分球），场均失误也增多到将近4个，使不少人质疑他的未来。

2012-13赛季

因为膝盖的伤势，沃尔被迫缺席了2012-13赛季开始阶段的比赛。在2013年1月，沃尔终于复出，尽管刚开始他的表现在数据上远远不及前两个赛季，但是球队却因为他的回归一改此前5胜28负的颓势而开始回暖，而随着沃尔表现渐入佳境，奇才甚至在他复出的前37战中获得21胜，完全是季后赛级别球队的表现。3月18日，他被选为3月11日-3月17日东区周最佳球员。3月22日，在客场逆转战胜洛杉矶湖人的比赛中，他得到职业生涯最高的16助攻。3月25日，他又马不停蹄地在主场战胜孟菲斯灰熊的比赛中砍下职业生涯最高的47分。但是球队在最后阶段又受到伤病影响，最后以29胜53负排名东区第11。

2013-14赛季

沃尔在2013年7月31日与华盛顿奇才达成续约意向，成为2010届新秀中第一位续约的球员，合同为5年约8000万美元，合同从2014-15赛季开始生效。

2014年1月22日，在经过加时赛苦战才以111-113惜败给波士顿凯尔特人的比赛中，沃尔获得了职业生涯第2次三双，28分、11个篮板、10次助攻。2月15日，在2014年全明星周末的扣篮大赛中，沃尔与保罗·乔治、泰伦斯·罗斯代表东区战胜哈里斯·巴恩斯、达米姆·利拉德和本·麦克勒莫组成的西区扣将代表，在比赛最后沃尔以一记飞越本队吉祥物并且接球展腹背扣的精彩动作获得了最多球迷的青睐，加冕扣篮王，他也是华盛顿奇才队历史上第一位扣篮大赛冠军。2月16日，沃尔在自己职业生涯第一场全明星正赛上替补出场15分钟，得到12分、4次助攻和2次抢断。

NBA career statistics

Regular season

Playoffs

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