摄政时代

父亲阿尔布雷希特二世于1220年逝世时，约翰一世及其年少两岁的弟弟奥托三世仍未成年。最初由马德堡大主教阿尔布雷希特一世担任摄政。1221年，母亲格罗伊茨希的玛蒂尔达取代了阿尔布雷希特一世成为摄政。1225年，玛蒂尔达去世后，两兄弟被宣布为合法的成年人，开始共同统治勃兰登堡。

纪念碑现放于施潘道城堡的约翰一世（坐下者）及奥托三世（站立者）正在研究柏林及Cölln的城市规划草图

统治期间

二人共治期间，最卓越的政绩是扩张勃兰登堡领地，吞并特尔托的其余的部分和巴尔尼姆、乌克马克、斯塔尔加尔德领地，莱布斯土地和奥得河东部卢布林部分地区。他们巩固了勃兰登堡在神圣罗马帝国的地位，1256年的罗马人民的国王选举中，奥托三世作为其中一位候选人，可见一班。两人兴建了多个城市和发展了Cölln和柏林两个姊妹城市。他们扩大了在附近的施潘道的阿斯坎尼城堡，作为自己的首选居住地。

家庭

1230年，约翰一世与丹麦国王瓦尔德马二世的女儿苏菲亚结婚。他们生了六个儿女:

约翰二世(约1237年－1281年)

奥托四世(约1238年－1308年)

康拉德一世(约1240年－1304年)

埃里克 (约1242年－1295年)，马德堡大主教(1283年－1295年)

海伦 (约1242年－1304年)，于1258年嫁给兰茨贝格藩侯迪特里希一世

赫尔曼 (可能于1291年逝世)，1290年成为哈弗尔贝格主教

1255年，约翰一世再娶阿尔布雷希特一世之子伯恩哈德的孙女、萨克森公爵阿尔布雷希特一世的女儿布莉姬特·茱塔为第二任妻子。他们生了四名儿女:

艾格妮丝 (1255年后－1304年)，于1273年嫁给丹麦国王埃里克五世(1249年–1286年)，再于1293年嫁给荷尔斯泰因-普隆伯爵格哈德二世(1254年–1312年)

亨利一世(1256年－1318年)，兰茨贝格藩侯。

玛蒂达 (1309年前逝世)，于1273年嫁给波美拉尼亚公爵博吉斯拉夫一世(1258年–1309年)

阿尔布雷希特 (约1258年－1290年)

1261年至1264年，约翰一世囚禁了丹麦国王埃里克五世。有传言，后来，埃里克五世答应成年后迎娶艾格妮丝才获得释放。1273年，埃里克五世守诺迎娶女儿艾格妮丝。

后代分治

他们二人去世之前，把勃兰登堡分成约翰系（勃兰登堡-施滕达尔藩侯）和奥托系（勃兰登堡-萨尔兹维德尔藩侯）两部分。阿斯坎尼家族传统上埋葬在奥托系的领地中的莱宁修道院。1258年，两兄弟又兴建了一座名为Mariensee的熙笃会修道院，其中约翰系的成员可以葬在那里。1266年，他们改变了主意，并于那座修道院西南8公里处兴建了第二座名为肖林的修道院。约翰一世最初安葬在Mariensee，其后他的遗体于1273年被转移到肖林修道院。

当勃兰登堡被划分为两部分，约翰一世收到施滕达尔和阿尔特马克两地，这些地区被认为是勃兰登堡的“摇篮”，并会直到1806年仍是勃兰登堡的管辖范围。他还获得了哈维尔兰和乌克马克的一部分。弟弟奥托三世收到的施潘道，萨尔茨韦德尔，巴尔尼姆的卢布斯卡地区及斯塔尔加尔德。这次划分最重要的因素是收入和附庸的数量。地理因素只是其次。勃兰登堡藩侯的继承者其实是约翰一世的嫡系儿子奥托四世、孙子瓦尔德马一世及（孩童）亨利二世。奥托的儿子和孙子与及约翰一世的小儿子虽然也称呼自己为“勃兰登堡藩侯”，继而共同签署官方文件。例如约翰一世的儿子约翰二世和康拉德一世共同签署了1273年将约翰一世遗体转移到Mariensee修道院的决定。但是，他们其实只是“共同摄政”而已。

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