阿瓦尔人(Avars),是古代欧亚大陆的一个游牧民族。阿瓦尔人起源于亚洲中部,公元461年到公元465年间,受到其他民族的侵扰,约在6世纪时迁徙到了欧洲中部和东部。
到公元567年左右,可汗伯颜一世建立了阿瓦尔汗国。到9世纪初以前,阿瓦尔人一直统治着潘诺尼亚平原。有学者认为,阿瓦尔人是中国典籍中记载的古代游牧民族柔然的残部,但此说缺少证据,且柔然的死敌突厥本身便是兴起于西域阿尔泰山一带,柔然残部若要西迁,则需要横穿突厥境内,可能性不大。