元朝民变是指1276年至1367年，元朝统治时期所发生的民变。其中最为知名的有红巾军刘福通起义、郭子兴起义及张士诚起义等。
元朝是由蒙古贵族建立的政权，它实行阶级的和民族的双重压迫，各族人民遭受的苦难尤其深重，从元朝建国起，就连续不断爆发各种形式的农民起义。元末，政治愈趋腐败，终于激起了一场全国规模的农民大起义。元至正十一年（1351年），韩山童首先利用白莲教策动黄河民工起义。失败后，其徒刘福通又发动起义，迅速发展到10余万人。各地纷纷响应，徐州（今属江苏）有芝麻李，濠州（今安徽凤阳）有郭子兴，襄阳（今湖北襄樊）有王权，蕲水（今湖北浠水）有徐寿辉。不属红巾军系统的如台州（治今浙江临海）方国珍、泰州（今属江苏）张士诚也乘机起兵。刘福通分兵北伐，势力发展到黄河流域和东北、西北各地；郭子兴占据江淮地区；徐寿辉转战于长江流域，攻占了湖广、江西、安徽、四川的广大地区。起义军的英勇斗争，摧毁了元王朝的...
