萧注,字岩夫。临江新喻(今江西新余)人。
萧陟之子,萧伯英之兄。仁宗庆历六年(1046年)进士,摄广州番禺令。因突破侬智高的广州之围,擢拔为礼宾副使。提点广南西路李师中上书参奏萧注“治邕八年,有峒兵十余万,不能抚而用之,乃入溪峒贸易掊敛,以失众心,卒致将卒覆败”,贬泰州团练副使。又调镇南军节度副使。神宗熙宁初,知宁州(今甘肃东北宁县)。负责管干麟府军马。熙宁四年(1071年),知桂州(今广西桂林)。熙宁六年,朝廷以沈起代之,卒于回乡道上。