小满

小满是二十四节气之一。我国的二十四节气是古代劳动人民智慧的结晶，每一个节气都有它独特的寓意和象征。小满是夏季的第二个节气，立夏过后便是小满。小满的寓意有两层，第一是指小满节气期间会出现频繁的降水，往往会有持续的大范围的强降水。小满的满是指雨水的丰盈，民间有一句谚语“小满，江河渐满”，说的就是小满节气过后雨水丰盈的现象。二是指北方地区小麦的饱满度，小满节气期间北方的麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，这个时候逐渐开始变得饱满，却又没完全灌满，象征着农作物生长还未完全成熟的阶段。“大满”并不是中国人追求的完美境界，所谓月满则亏，水满则溢就是这个意思。将满未满才是恰到好处的状态，符合中国人的理念。

小满是二十四节气之一，我国自古以来就十分重视节气，千百年来流传着许多与节气有关的古诗。古代也有很多诗人钟爱小满这一节气，创作了许多与小满有关的古诗。《归田四时乐春夏二首·南风原头吹百草》宋朝 欧阳修南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。田家此乐知者谁，我独知之归不早。乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。《五绝·小满》宋朝 欧阳修夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。《十九弟生日·西堂旧作春池梦》唐朝 元稹西堂旧作春池梦，南国今逢小满天。重四巧排黄阁印，百分宜泛紫金船。夜闻素月初生涯，晓看丹枝已属贤。万种春红都敛避，一庭槐日翠阴圆。《十九弟生日·西堂旧作春池梦》宋朝 项安世西堂旧作春池梦，南国今逢小满天。重四巧排黄阁印，百分宜泛紫金船。夜闻素月初生涯，晓看丹枝已属贤。万种春红都敛避，一庭槐日翠阴圆。《四月》明朝 文彭我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。《小满》元朝 元淮子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。《自桃川至辰州绝句四十有二·一春多雨慧当悭》宋朝 赵蕃一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。《遣兴》宋朝 王之道步屧随儿辈，临池得凭栏。久阴东虹断，小满北风寒。点水荷三叠，依墙竹数竿。乍晴何所喜，云际远山攒。

小满，传统二十四节气之一，也是夏季的第二个节气。二十四节气与农业生产息息相关，并且形成了每个世界对应的物候的规律。小满有两层含义： 一、与气候降水相关 小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁。小满中的“满”，指雨水之盈。南方地区的农谚中小满是指气候三大要素（光照、气温、降水）中的降水。谚语说：“小满大满江河满”。 二、与农业小麦相关 在北方地区小满节气期间降雨很少或无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦饱满程度。所以小满也是反应气候和农作物的变化生长。 小满是形容一种刚好的状态。小满本义是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满但仍处于未熟状态，象征着将熟未熟、将满未满，一切都是刚刚好的状态。小满也是象征着农作物生长但未完全饱满成熟的阶段。

小满节气中夏忙会的习俗是以前的流行在小满这一天的风俗习惯，在小满这个节气时，往往麦子即将成熟，也是人们最为繁忙的时候，在一些地区会在小满这个时候举行“夏忙会”，夏忙会其实就是大家会将自己平时多余的物品带到集市上来进行交易，通常这些交易的物品往往都是一些农耕的农具或是布匹以及不同的粮食、杂货、小吃等，在旧时夏忙会的兴起主要的目的还是在于购买生产用具、买卖牧畜和粮食等，通常会期会在3~5天左右，这是为了在最为繁忙的夏天的夏收做好充分的准备，为了迎接农耕夏收中的顺利和丰收，在我国以前的一些地方，在举行小满夏忙会的时候还会有人组织邀请剧团唱大戏来助兴，增加热闹的气氛。

小满是二十四节气之一，也是夏季的第二个节气，于每年公历5月20—22日交节。小满节气的气候特点是降水比较频繁，并且会出现持续大范围的强降水。当过了小满时节，对人体最有影响的就是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。所以小满时节摄入凉性的蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。其中黄瓜就是凉性蔬菜的代表，很适合小满的时候吃。小满时节还可以吃芹菜，芹菜性凉,有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效；另外还有适宜的水果，例如番茄，柠檬，青梅，都是在小满时节比较合适的水果，像是番茄就是小满节气最好的防晒食物，柠檬有促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑等等功效，还有青梅具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。另外小满时节比较适合吃鸭肉，不过鸭肉性寒,所以平时身体虚寒,或者因着凉而引起食欲减退、胃腹疼痛及腹泻的孕妇则应当少吃为好。除此之外小满时节，有适合吃的食物外，还有一些禁忌，一般小于世界过后，因为雨水比较多，空气滋潮湿热,所以皮肤很容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等,因此在饮食方面最好少吃辛辣肥腻，生湿助湿的食物；还有少吃羊肉串，火锅，烧烤，生冷类食物。