出的题目太大，我不敢班门弄斧。但是，弘扬传统文化、振兴中医已经被中国与世界许多人认为是廿一世纪的主流，对此，我感到十分重要，这才接受了邀请，谈谈一个离休干部对她的认识。依据中国传统文化的源流及其科学内涵以及我几十年的修炼体悟，我以为要想了解与认知中华传统文化的精髓，应以自身修炼为主线，边学边练，修德炼道，坚持十年或更长后你将获得的效果是：对中华传统文化的主流有了较深的认知，自身健康有了保证，事业有了基础，因此你的家庭、子孙就进入了传统文化氛围圈内，从而达到忠厚传家久，诗书继世长的境界，幸福绵延久矣。 中华传统文化灿烂辉煌，博大精深，光彩照人，今天我仅就文化的基础知识、经典、内家拳三方面谈谈。 一、文化的含义及其源头：按中国历史考证，原始社会自公元前2070年的夏王朝往前上溯到禹、舜、尧、黄帝、神农氏、伏羲氏、燧人氏、有巢氏，再向上可推到自公元前2070年之前约170万年的旧石器时代的元谋猿人为始祖。在这段原始社会中，没有文字，但自伏羲氏画八卦，人们有了修炼的方式，相传广成子为修炼神人并将其法传给黄帝。自夏王朝开始了历时自公元前2070年进入奴隶社会，自公元前1600年至1046年为商朝，这个朝代的最后一任为帝辛，即大家所知的商纣王。他在位时出了一位修炼高手，即史书上所记纣王下一王侯周，实为姬姓，周氏（即后人称之为文王的人）能预测如神，而纣王给他在羑里建了王宫式的房屋，召姬周说：“你在羑里和我享有王位相同的物质待遇，但条件是你的修炼成果只能为我所用，不得告知他人。”实际上是给了姬周一座高级监狱，他被置于此地，孤寂一人，亦只能潜心修炼，因此，成了当时的修炼高手。在没文字的社会，百姓用结绳记事等方式，而修炼者之间则用信息交流，这信息发展成符号，以后又成了人们意念交流的符号，再后则演变成原始文字（“文字是符，语言是咒”就是时代产物）。文字是记录语音的工具，这在古书中有许多声通和借音现象，后来周用文字填写成了《易经》的卦辞。“化”最初是指周的修炼中的“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”，化是指气功修炼的，故“文化”二字最初经于周的修炼，后人认为周创造了文化二字，故称之为文化之王，史书记为姬周后人武王灭纣后建西周国，追姬周为文王，所以，周文王是历史上没做过帝王的人。以后发展又称为古老文化，是因为老子继承了上古文化，即以上古与老子为代表的文化。当发展到《易经》问世后，孔子继承了治世安邦的文化而称之为传统文化。而语言文字就成了文化的载体，流传下来。