陆游
陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。他曾在诗中写道:“一帚常在旁，有暇即扫地。即省课童奴,亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。”扫地是一项力所能及的活动,可疏通血气、活络筋骨,既做了家务又锻炼了身体。陆游在《看钟》中写道:“乘除尚喜身强健，六十登山不用扶。”我们可以看出，陆游从登山这项运动中是受益匪浅的。登山既可呼吸新鲜空气、活动筋骨，还能陶冶情操，舒缓心情。陆游诗中还说:“饮罢忌久坐，时须曳筑杖。”意思是吃完饭切忌坐着不动，适当走走才有利身体健康。
