艾克哈特·托勒，(德语发音：[ˈɛk.haʁtˈtʰɔ.lə],英语：/ˈɛ.kʰɑrtˈtʰɒ.lə/)是在德国出生的加拿大移民。2008年，纽约时报称托勒是“美国最受欢迎的心灵作家”，在2011年，他被沃特金斯评论列为在世界上最有影响力的心灵导师，让人们从不断重复过去的怪圈中解脱出来，从沉浸在过去和围困在未来的状态中解脱出来，在我们唯一拥有的当下一刻创造一切。人们看似是自由的，其实仔细一看很容易发现，几乎每个人每句话、每个做法的背后，都有一个成型的陈旧的思维模式存在，不断的用过去来投射未来，又无意识的互相进行嘈杂的思维投射，于是几乎每个人每时每刻都无法从思维认同中摆脱出来，哪怕一件事已经过去好几天了，已经既成事实了，头脑中仍然会有一个或好几个声音在不断地重复或评论几天前发生的事情，而忽略当下真实的一刻。从思维认同中摆脱出来，觉知从思维中抽离，你会发现你不等同于你的思维，当你需要用大脑解