既然理论你不明白，那么就记住它的特性就行了。
非 物质文化遗产一般包括几个方面：
a.口头传统和表述； b.表演艺术； c. 社会 风俗、礼仪、节庆； d.有关自然界和宇宙的知识和实践； e. 传统的 手工艺技能。
另外，可以根据字面意思来理解。“文化遗产”是指民族历史积淀和广泛、突出代表性的 民间文化，一般理解即为它具有浓厚的 民族特性，重点在于“民族”二字。比如，中国的端午节等一些 节日就是非物质文化遗产，其具有浓厚的 中华 色彩。
而“非物质”就理解一般只通过 人类口头或动作方式相传就行了，还是端午节这个例子，端午节这个节日是由 国人在特定日子的一些活动来传承的。

这样说，不知道你能明白不。