我国传统的 清明节大约始于 周代，已有二千五百多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为 清明及寒食节的 日期接近， 民间渐渐将两者的 习俗融合，到了隋唐年间（581至907年），清明节和寒食节便渐渐融合为同一个 节日，成为扫墓祭祖的 日子，即今天的清明节。
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究 禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、 打马球、 插柳等一系列 风俗体育活动。相传这是因为清明节要 寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以 锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲 酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日