立夏，是二十四节气中的第七个节气，同时也是夏季的第一个节气，于每年公历5月5日-7日交节。立夏代表着春天的结束，夏天的开始，俗话说：”立夏吃一蛋，力气长一万“，是因为人们觉得在立夏这天吃煮鸡蛋，可以增强体质和耐暑，那么除此之外，立夏节气民间还有哪些习俗？今就由族谱网小编来说一说。

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立夏是标志着万物进入旺季生长的重要节气，时至立夏，万物繁茂，在《月令七十二候集解》中解释：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”也就是大的意思，意思是说到了立夏，春天的植物差不多已经长大了，而到了立夏之后，也开始进入了雨季，雨量和雨日均明显增多，这也是立夏节气的气候特点之一。

立夏节气到来，虽然已经是夏季的第一个节气了，但是“绿树荫浓夏日长”的夏日景象，仅存在于我国南岭以南地区，像是在东北和西北部分地区可能还处在春季，甚至可能才刚刚进入春季。古人还将立夏分为三候：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生，意思就是说立夏节气到来，可能就能听到田间蝼蝈的鸣叫声，接着大地上便可以看到蚯蚓掘土，王瓜的蔓藤也开始攀爬生长。

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立夏这天，民间有吃蛋的习俗，那么还有哪些习俗呢？立夏，代表着春天播种的植物已经直立长大，因此古人是非常重视立夏的礼俗，在立夏这天，还会举行迎夏的仪式，像是在《礼记·月令》中就讲到：“立夏之日，天子亲帅三公、九卿、大夫，以迎夏于南郊”。由此说明古人对于立夏的重视。

在江南的立夏习俗中，有尝新活动，也就是所谓的“见三新”，其主要就是吃一些这个时节长出来的鲜嫩物，比如在苏州地区，有“立夏见三新”的谚语，其中的三新是指樱桃、青梅和麦子，除此之外苏州立夏还会吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆；在浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地，立夏这天还保留着吃乌米饭的古老习俗，这乌米饭就是一种紫黑色的糯米饭，是用采集来的野生植物乌桕树的叶子煮汤，用此汤将糯米浸泡半天，然后捞出放入木甑里蒸熟而成。

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立夏节气，还有斗蛋，秤人的习俗。斗蛋通常是小孩子们的游戏，一般是用熟鸡蛋，主要就是比比谁的蛋壳硬，至于为什么要斗蛋，民间有这样一句说法：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”；立夏秤人，一般就是在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

进入立夏，气温逐渐攀升，这个时候人们可能会烦躁上火，食欲会有所下降，所以这个时候的饮食应该以清淡为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。而鸡蛋刚好又是一种简单易得的营养品，立夏还有斗蛋的习俗，吃与玩结合一起，就再好不过了。（族谱网：www.zupu.cn）

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