近日，一位30岁的年轻硕士拿着100万元的本金，在云南过上了吃利息的“躺平式养老”的生活，并且在网络上分享养老经验，而这行为也引发了不少年轻人的关注。自古以来，养老就是社会中很重要的一个话题，而关于自己的养老生活，相信大家都有幻想过，也许在家和朋友聊聊天，要么报一个旅行团出门游玩，那么古代老年生活是怎样的？今就由族谱网小编来讲讲。

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首先关于“养老”这个概念，其实早在先秦时期就已经有了，在《礼记·曲礼上》记载：“六十曰耆，指使；七十曰老，而传；八十九十曰耄……”大概意思就是说人到了60岁，就算是老年人了，可以指使人干活了，七十岁身体各项机能进一步衰落，可以将家事交代清楚了，不用太操心。

先秦时期国家对于养老，最先关注的是老年人的饮食，并且在夏商两代，朝廷还会仲春和孟冬两季给鳏、寡、孤、独者发放粮食等生活必需品。在周朝，为了让子孙更好地赡养老人，还实行了给有老人的家庭减免徭役的政策，如果说家里有80岁以上的老人，儿孙中就可以有一个人不用服徭役；如果家里有90岁的老人，那么全家都可以不用服徭役。此外，先秦时期的，还实施“养疾之政”，当时官府是有专门的职位负责给老人“问病”的。

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到了汉朝时期，古代的养老制度就相对完备了，并且规定了70岁以上的老人应享受的生活，而且还规定不赡养老人，要被处弃市之刑，此外还会对老人发放“老年证”，80岁以上的老人，都会由朝廷授予王杖。在唐代，养老制度备受皇帝重视，唐朝继承了汉代给给老人“赐杖”、“免税”等诸多做法，此外还有“补给侍丁”制度，官府会免费给民间老人安排护工，甚至还规定“父母在，不远游，不能存私房钱，否则要被治罪”。

历史上第一家由政府开办的“养老院”，是在南朝梁武帝设立的“独孤院”，专门就是为了收养老人和孤儿的，而到了唐朝，这一制度就已经被推广了，但真正让“养老院”这种养老方式流行起来的是在宋朝，北宋初年就开设了名为“福田院”的养老机构，后有“居养院”，南宋则叫“养济院”等等。

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历朝历代对于养老问题都有相关规定，那么古代老年生活是怎样的？在宋朝时期，老年人退休后就有很多娱乐活动，其中运动成为了宋代老年人的首要选择，最常见的就是步行，像是宋代文人张文定在老年之后就搬到了一个清静的地方，每天都会沿着村子步行五里左右；此外还有一项投壶运动；而明朝时期的老年人的生活方式，大概就分为“闲、适、雅、趣”。

一般古代老年人还喜欢参加一些社交活动，与自己家中的人同享宴会，与好友饮酒赋诗，或者约上自己的好友一起游山玩水。总而言之，人忙碌了一辈子，到了退休年龄，当然要好好享受。（族谱网：www.zupu.cn）

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