近日一对夫妻居家隔离，妻子记录下丈夫喝水的瞬间：五官扭曲、痛不欲生，跟嗓子里放了刀子一样。在特殊环境下，我们在保护好自己的同时还要知晓如何缓解生病可能会有的痛症。跟着小谱一起来看看老祖宗留下的保护嗓子的方子吧。

人体的咽喉是免疫的开关，也是第一道防线、以及报警器。所以很多人感冒或中招的第一症状，就是——咽喉干痒、肿痛。古代有一种说法：“梅子除三毒”，食物中的毒、血液中的毒和水中的毒。话梅也同样适用于咽喉痛。

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古代有一个关于话梅由来的故事。古代说书先生因为总是需要不停讲话，所以时常口干喉咙不舒服，他们会把盐腌制过的梅子带在身边，因为说书先生的书本称为话本，故这种梅名为话梅。

话梅的制作原料是青梅，青梅——得最全的木气，有最正的酸味。酸能生津、除烦。古人用青梅主要制作两种形态的梅子：红糖盐话梅和用竹蜂盐腌制的盐梅。两者都对咽喉有很好的保护作用，这是古代天然且常见的“消炎药”。

以上两种梅子，自己在家制作还是比较麻烦的，因为工序有一点复杂，不过现在可以去网上购物。除了梅子外，现在还有很多中药都对喉咙的修复有良好的作用，而且操作简单，直接泡水喝，一下给大家一些方子的参考。

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百合贝母茶：百合、贝母粉、沙参各10克。代茶饮。

适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

金银花橄榄茶：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。代茶饮。

适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。不过这个方子不适合虚寒体质饮用，如果出现腹泻的症状更是要马上停用。

罗汉果

罗汉果茶：罗汉果2个，去壳切成薄片。代茶饮。

适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽。伴有咽喉

部有异物感时，准备罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块,.

代茶饮。这个方子也不适合体质虚寒者。

咽喉痛是由多种原因导致的，风寒感冒、风热感冒都会引起这个病症。因此，对症下药是最重要的，建议嗓子不适还是要先就医再根据医嘱吃药。

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