今年的三伏天与往年不同，今年的三伏天长达40天，其中中伏持续20天，为7月26日至8月14日，俗话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天出现的时间是在小暑与处暑之间，也是一年当中气温最高，又潮湿闷热的日子，那么你知道三伏天的由来和习俗吗？今天就由族谱网小编来说一说。

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三伏天的由来

关于“三伏”这一说法是起源于春秋时期的秦国，在《史记》中有提到“秦德公二年初伏”，其中的“初伏”与我们现在所理解的“初伏”含义是一样的，只是这是第一次被提到“初伏”的含义。“三伏”与“三九”其实都是古代流传下来的自然界的规律，他们的计算方式是与中国的“二十四节气”相关的，“三九”是从冬至日开始，自这一天开始数九，每数满九天就算一个单元，数够九个单元，就是春回大地的时刻，而与之不同的“三伏”计算就比较复杂了。

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关于“三伏”的时间计算，首先需要我们了解天干地支纪日法，所谓“干支纪日法”是用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。一般夏至日后的第三个庚日就是初伏的首日，夏至日后的第四个庚日是中伏首日，末伏首日是在立秋后的第一个庚日，又因为入伏的时间是会有变化的，所以每一年的“三伏”的时间长短是不一样的，特别是中伏，一般初伏和末伏都是十天，而中伏有二十天的也有十天的，像是今年的三伏天一共40天，中伏就有二十天。

三伏天的习俗

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三伏天的说法来源已久，所以关于三伏天的习俗也是很多的，不过我国幅员辽阔，在不同朝代不同地区，三伏天的习俗也是不一样的。

像是在北方就有这“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的俗语。在入伏天吃饺子的习俗已经有一千多年的历史了，而伏天吃面早在三国时期就有了，那么为何在如此炎热的夏日，还会想着吃热汤面呢？这在南朝的书中有讲到，是说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”还有就是在每年的末伏，也就是立秋之后，那个时候的气候要比中伏凉了许多，所以有些地方就会开始吃烙饼。

三伏天来了，因为空气湿度大，外加上持续高温，是很容易出现“中暑”的现象的，所以在这个时候，人们还是要多多注意防暑，要多喝白开水，不要过度贪凉。（族谱网：www.zupu.cn）

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