随着电子产品的普及和生活压力的增加，越来越多的人具有失眠的问题，长期失眠会对身体造成许多负面的影响，想要缓解失眠的症状，可以从运动、饮食、按摩、休息等四个方面来着手。那么古人也会失眠吗？他们失眠的时候在干什么呢？

图源网络

关于古人会不会失眠，答案是肯定的。因为各种原因，古人也是会失眠的，但是因为古代并没有现在这些电子产品，而且古人的生活大多都是日出而作、日落而息，所以古人失眠的症状并不像我们现在这样频繁，那他们失眠的时候会做些什么呢？

喝酒

通过各种文学作品或者影视作品，我们都能够知道古人是比较喜欢喝酒的，无论是开心还是忧愁，都会想要来两杯。因此失眠也是这样。

图源网络

酒精具有一定麻痹神经的作用，会让人觉得比较困，而且醉到一定程度就会不自觉地睡着，古人如果失眠也会选择这种方式来睡觉。但这种方式在现在医学上是不推荐的，第一是喝酒伤身体，第二是喝酒睡眠也并不是一个长远之计。

思念

我们现在晚上睡不着可能会选择打开手机跟某个人聊天，但是古代通讯也并不顺利，只能一个人在睡不着的时候苦想，也就是相思，所以说古代有相思病的说法呢。

图源网络

“举头望明月，低头思故乡”是对故乡的思念，“怀君属秋夜，散步咏凉天，空山松子落，幽人应未眠”则是对朋友的思念。在古人睡不着的那些夜晚，也诞生了很多传世名作。

娱乐

古人睡不着也会去找点事情做，而这些就取决于古人有哪些娱乐活动。文人的娱乐活动可能就是琴棋书画，武人的娱乐活动则可能是舞刀弄剑，因此古人睡不着大多是情况也会起来动一动。比如王维睡不着就会“独坐幽篁里，弹琴复长啸”。

图源网络

发愁

古人的各种压力虽然并没有我们现在那么多，但是还是有很多苦恼的事情，睡不着的时候也是会把那些事情翻来覆去的想。虽然可能并不能想出个结果来，但是也有可能想着想着就睡着了。

赏景

在古代文人的作品里面，很多都表现了古人睡不着出门去走走的经历，在各种月光之下欣赏夜景。比如辛弃疾的“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，这首《西江月》就是一个典型的夜景描写。

图源网络

古人在睡不着的那些夜晚，无论是喝酒，还是赏景都有他们自己的方式去排解这种失眠带来的空虚，而这段时间的思考正是促进了他们诗词歌赋作品的发展，从而我们现在有那么多的传世佳作可以品鉴。

免责声明：以上内容版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。感谢每一位辛勤著写的作者，感谢每一位的分享。