到了处暑时节，我国大部分地区的雨季已经过去，降水量会明显减少，此时我国主要受冷高压影响，形成干燥的冷空气。气温的明显下降，昼夜温差大，因此，处暑时节比较容易引起呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的爆发，所以要注意保暖工作。但是，有时候我们会碰到传说中的“秋老虎”，即使在夏秋交替时节，受“秋老虎”的影响，气温还是较高，因此，要做好防旱工作，同时，也要警惕火灾的爆发。

处暑时节正是晚稻的拔节、孕穗期，需要肥料和水的关键时期，所以，要注意水和肥料的保养工作，同时，更要注意稻飞虱和白叶枯病等病虫害的防治工作。牲畜方面则是要做好降温防暑工作以及防疫工作，确保牲畜的生长。

在饮食养生方面则要注意，不宜急于增添衣服，但也要做好保暖防寒工作，小心感冒。注意起居室的通风情况，保证充足的睡眠，加强锻炼，适当地运动，最好可以做到早睡早起。处暑时节最好可以吃一些温补的食物，或者是多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、冬瓜、梨、苹果、香蕉等等，要尽量少吃花椒、辣椒等辛辣的食物，更不宜吃烧烤食品，因为秋天本身就比较干燥，这些食物的食用只会加重秋燥的症状。在北京有处暑吃鸭子的习俗，鸭子味甘性凉；在日本有泼水降温的习俗，在大暑到处暑的一个月时间里，日本各地会组织泼水降温的习俗。

有时间而且愿意做食物的人可以选择做梨粥、百合银耳粥、银百秋梨羹等，这些都是预防“秋燥”的不二选择，具有益气健脾、润银润燥、补肺养心的功效。因为秋天比较干燥，所以一定要注意个人情绪的收敛，不要急躁，保持心性平静，注意身、心、息的调整。

在处暑时节的风俗习惯主要有出游迎秋、祭祖等民俗。处暑前后是传统的“中元节”，也叫做“七月半”。在旧时就有祭祀“七月半”的习俗，相传从七月初一开始就有开鬼门的仪式，要到七月末才关鬼门。流传至今，处暑前后就有了祭祖的习俗。放河灯也是一个传统的习俗，和“七月半”相似，放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他的孤魂野鬼。

在浙江省沿海，则有隆重的开渔节，处暑以后是渔业收获的时节，对于渔民来说意义重大，所以在东海休渔结束的那一天，人们要举行盛大的开渔仪式，以此来欢送渔民开船出海。

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