翻子拳


　　戳拳是中古老拳之一。自宋代中武分立四大名：赤、伯、蠢、十大拳：洪、留、枝、名、磨、、查、炮、花、。代拳承和展，去粗取精，展成代中武多拳多流派百花的新局面。

　　戳拳家流派，枝子，是十大拳之一，少林宗法。自宋朝已形成，盛行于清代，在中北方盛行，故被"北腿"的代表拳。

　　戳拳分文武趟子拳。武趟子即戳，文趟子即翻子拳。武趟子是手并重突出腿法，文趟子是手并重突出手法身法，形成不同的格特。代拳上百年承和展，逐戳和翻子拳融在一起，使技容更加丰富，在攻防方法上更加全面。拳在中北方的主要人洛，字益。系清末民起袖之一，起失后，流落江湖居河北中部一授武。河北蠡庄洛尚先生好友段洛引荐，洛等三人介到蠡庄洛尚家中授武，洛尚三子攀、、馨三兄弟武，同武者有蠡家庄魏昌、南留史魏洛芳等人。

　　蠡志，清光初年，因先生武功高超授五品武千之。清光二十九年（1903年）先生逝世，武界人士老先生其立碑于左，碑文：老先生里中之苦者也，未僻慕少林宗派而精之，便捷利，古之所便捷利者疑，盛京一多耳其名，以故京（盛京指沈）有力者之家，延武，以教其吏役，而近拜技者更可可屈指（授徒多之意），亦捧中者矣。

　　在清末民初期，我北方尤其在河北中部一戳拳者盛行，曾有"山查"、"直戳"之，更有"南拳北腿"之，故戳被北腿的代表拳。曾在北沈、春、哈等地授。魏昌、王占、徐兆熊、魏奎、王洛、振堂等，往于北三省。河南、西、山西等省都有授。二十年代初始著名武家"花鞭"斌老先生到北京授戳、翻子拳、地躺拳技。 源流承及人

　　第一代：洛、字益。

　　第二代：攀、、馨、段洛、魏昌、魏洛芳、王洛梓等。

　　第三代：振江、王占、景天、振基、魏奎、王洛、王勇、于印同、李效先、徐造、徐兆熊、郭洛溪、李洛甫、文平、松林、李文林等。

　　第四代：魏希、王云、肖春、魏先、振堂、斌、勤增、云、仁、于金泉、彭法年、汝南、曹振海、魏、永和、景山、田、芷平、景才、、李金、中、田、等。

　　第五代：魏九、王德鑫、魏宗、化峰、、李志祥、、田、李文考、戴相峰、王瑞祥、玉、李、李娃、德、李文、勃、常年，、崔林生、曹照田、振民、立、史立民、惠丰、青柯、桂芬、李才、王岑、洪志田、祁志平、志等。

　　第六代：李木通、李炳才、安明振、李炳福、安明山、李海、建、柳采、索永建、李世明、王亮、柴洪、王立英、胡、杰、中峰、兵、唐全、蔡友、少亮、李、、杜吉、李喜、王磊、宋振奎、于四季、李海川等。

　　著名武家斌先生是北京地戳翻子拳的主要人。

　　海、字斌，1898年生，1977年病逝，原籍河北省蠡家庄人，自幼武，武名家魏魁（人"魏腿"）武。二十年代初期到北京后交武林人士，以武友，如：份、赫岩、小、李臣、王、南、子珍、宋坡、文平、常振芳、科、王三、王英等武林朋友常交流技。四十年代建"北京林武社"任社。北京解放后，受聘于北京清河毛，六一八、光染、北京校、北京青年院等位授武技，曾有《岳氏散手十八》、《名言》、《燕青翻子拳》等著作。

　　斌先生不但拳技精湛，而且武德高尚，在北京武界是一位受人尊敬、德高望重的老武家。精戳、翻子拳、地躺拳，并擅器械如：流星捶、九鞭、虎尾鞭（杆子鞭），所以，被北京武林人士送一雅"花鞭斌"。

　　斌先生在北京授弟子多，如任北京市武副主席的勤、北京育大武系教授惠丰、有立、史立民、志亮、青柯、李才、王岑、洪志田、祁志平、志等。斌先生在一生的武生涯中中的武事做出了。戳、翻子拳的格特

　　戳拳格特是，手并重突出腿活，作舒展，架大，攻防方法明，硬攻直，快速勇猛，放。要求腿功得像胳膊那活多，用自如。在技攻防要求手出，手到到，手防上踢下，手并重，上下配合。戳易言："手是扇，全踢人"、"手出不，打人不能踢手不出，打人必"、"拳打三分不易，踢七分不"。翻子拳是戳的文趟手，又九翻子拳。其格特是架小，作，活多，干利落，先柔后，柔相。攻防方法含蓄，手法多，中藏，中有，莫。力，寸。拳："出手似箭，回手似"、"眼似流星手似箭，腰似蛇形似"。要求上身，活。法、、硬、脆、滑五。要求蓄力如拉弓，力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝都要相配合一致。上肢以腰肩，肩肘、以手Z下肢以腰胯，以跨膝，以股。重身法架，武易言：'犯把全架"，充分明手眼身法步功架的重要。

　　地躺拳，又地行拳，古"就地十八"，河北唐山地戳地躺。代拳的展，又出醉拳和各地躺器械，如地躺刀、地躺棍、地躺、地躺鞭、地躺等，但都以跌、扑、、翻主要攻防技容，分上中下三，攻以下主。在攻防多用主倒地，以各腿法打方，其作名多取于象形叫祛，如：猛虎跳、狸倒上、大蟒翻身、跤柱、打挺、旱地行船、旱地投、老虎大偎、割谷等。

　　地行拳，家之拳，最重者地行拳也。此拳木同，方法不同，度大。使手根，梢，手法、腿法、身祛、摔法概括十六字：跌扑翻、仰伸、摔打砸拿、挂挫等法。格斗使方不能身，欲使。：腿有抱之，卦之力。地行拳由十八相生，交手之，者迅猛，使手不疾先。

　　地行拳十八

　　蛤螺出上九霄，地雷翻人逃。

　　剪落地五手，李白醉酒中妙。

　　珠背同，荷五。

　　大小三拍面，就地拔碑人逃。

　　他人睡床云中落，大蟒翻身身要巧。

　　珍珠倒卷身，王香伸腰。

　　挂腿法，哈亮臂四肢抱。

　　金出水三吞蜜，小鬼推磨破人倒。

　　仙人亮掌用足，倒上梧桐落梢。

　　地行拳要求要有扎的基本功，腰腿要活有力，腹肌臂力要充有力。持不懈，在技抗才能立于木牧之地。跳功徒在地行拳里尤重要，如空打作，要求、、整、捷。演和抗多采用跌、扑、、翻技法，多用手，臂及支身完成各作。

　　戳翻子（包括拳、短器械）共有上百套路。戳拳九趟，燕青翻子十八趟，大翻子八趟，寸翻子六趟，八翻八趟，地功翻子六趟，金捶八趟小翻子六趟，地行拳八趟，醉八仙拳（文武各一趟）。器械有五虎、五虎十二，命十三，正把，左把，四、奇、卡（五卡）、（蛇）、大昆刀、小昆刀、金背刀、金背刀、刀（）、手、、七星、青云、武子十三、乾坤、炎焰、、虎、牛、小、手棍、眉棍、九鞭、刀里加鞭、虎尾鞭、走、流星、杆律、、盆、面臾（大袋）、峨嵋、判官、地躺刀、地躺鞭。有套路，空手刀、刀、匕首、三棍、梢子、地八卡（地躺打）等。1984年行武挖掘整理工作，整理出五十多套路，刊登在北京市武拳械上。戳翻子拳功理功法

　　拳注重腰腿的基本功法：者，身之基也，站身，家拳：眼有察之精，手有投之能，有行程之力。前身之，后退身亦之，里身斜之，外身伏之，踢手，手？先，主、拳打六路，踢入方。踢方莫容清，全手清，拳打三分不易，踢七分不，之疾更比手之疾也。

　　拳："打拳不踢腿，到老冒失鬼"、"武不活腰，究不高"，好腰腿功夫，五行，六合。腰腿功夫不扎，五行不，六台不，出不疾，退不，用筋骨不易。

　　外五行：外五行者，五手五。五手即：崩、、、、拿。五即：、、插、、踢。武者不明手五字是不知外五行也。手各有化，用奇妙也。

　　五行即：心、肝、脾、肺、。力之所到而之，架之所到而力注之。教力充架有用，架而力愈增。初技，若不明，不入丹田，身亦，四肢力，日久必受病也。武者必，如垂肩、、扣、唇、提等，按法司之日久技必精，聚于丹田，于四肢，一充足。武者要外合一，五行要，五行配，五配五手五。故五手五者，五，然水足精神旺，心足，力，神敏。肺足必充，肝足力必猛，脾充身必健，故五手五之五，力，保丹田，外筋骨，捷手足，便耳比妙也。

　　武者注重六台：六合。、外六台。外六者，背肩合、肩肘、肘手合，腰膀合、胯股合、膝合。六合者，心台、心意合、意合、力合、力筋合、筋血合，是外相需一致。肘手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手挑，腰催跨，胯催膝，膝催，背肩肘。手在于上，腰胯膝在于下，肘膝要，不身有前俯后仰。肩膀要正，如若不正左右歪斜。背腰要活，如若不活，身柔沾之妙。

　　拳：三九桃，梢，三力增加。九肢：胯、膝、足、背、肘、手、丹、心、喉。

　　武：手、眼、身法、步、精神、、力、功。

　　一、手法八字：起、落、、翻、崩、挑、、。

　　二、手一出打八字：、、戳、、更、中、撮、。

　　手打鼻梁，手打胸膛，戳手千斤，手似柱梁，更手摘憎帽，中手肋膛，撮手能抬土，手能花。

　　三、胳膊一出打八字：、挂、挑、打、崩、抱、劈、砸。

　　是削手疾，控是肋前攻，

　　挑是粉桃撞，打是疾硬，

　　崩是推崩靠，抱是力大，

　　劈是迎面三掌，砸是泰山。

　　四、眼法：眼要毒。限心之苗，目察情五官，必于心，然后才能之化，取成功。然交手之　　瞬息，眼不毒不能察其，其化。眼之速，武之必要也。

　　五、身法八字：扑、仰、、靠、倒、、斜、。

　　扑身打、仰身抱、身躲、靠身肘。

　　倒身空、身、斜身走、身巧。

　　六、步法八字：、正、疾、、提、跳、咬、。

　　步打、正步、疾步、步。

　　提步空、跳步、咬步扣、步。

　　七、法：法是指在演或技的方法。要求沉丹田，呼吸自然，不能。有形者四肢，形者力，放力是四肢之根本。三心，三心是心、手心、心。心要，手心要收，心要扣。三者要扣，使聚一。心不，散意，不能入丹田。心不扣下肢，欲用足根力，步法。三心扣，可于丹田。丹田足于脾，于四肢。 武之道，交手之注重十二要：口要震、要明、服要毒、心要狠、要均、力要巧、意要、要快、手要妙、要清、身要活、退要。十二要武者之根本。

　　武各有，未曾想人，知手皆如此，不用功夫必受腐。

　　投容易，。得容易，。

　　容易，打人。打重容易，打。

　　恰，要知意更加。

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