NBA明星隊賽教练球员名单全明星周末NBA新秀挑战赛本赛事由T-Mobile冠名赞助，二年生队以122-116击败了新秀队，凯文·杜兰特成为了赛事的最有价值球员。NBA扣篮大赛本赛事由雪碧冠名赞助。来自纽约尼克斯的内特·罗宾逊胜出了本年的赛事。NBA三分球大赛来自迈阿密热火的戴奎恩·库克以19分的成绩获得冠军。NBA技巧挑战赛来自芝加哥公牛的德里克·罗斯以35.9秒完成比赛，获得冠军。

规则关于跑位得分的规则主要包含在板球规则的第18条。击球手得一跑（分）最直接的方法是：击球员（striker）击出投向他的板球，使得在两位击球手（击球员和陪跑员）任意一位没有出局的情况下，可以从方球场一端跑向另一端；即两位击球手有效互相换位，击球员变成陪跑员（non-striker），而陪跑员变成击球员。击球手在情况允许时，可以多次换位跑，从而取得两分、三分甚至更多。击球手将球击出，落地后出界或直接出界则可以分别获得四分或六分，在某些特定情况下，可以得到五分。根据规则第18条，如下情形可获得跑分：击球手或他们的替跑员（runner），在球处于比赛进行当中的任何时刻，交叉并完成换位；边界球；附加分；球丢失。跑分计入球队总成绩，而附加分如坏球、歪球、穿越球（bye）和触身球（legbye）不计入击球手个人成绩。不及跑击球手必须由方球场一端击球线跑到另一端的击球线才能算作得到一跑。如果一名击球手...

起源80年代晚期，跑酷在巴黎城郊成型，是一个适应环境的活动，也是与环境的一种互动。参与的人有时被称做“traceurs”，意即法文的子弹。他们会荡过树枝、跳跃房子、飞越栏杆、跑上围墙等高难度动作。启蒙跑酷文化的一个人物是乔治·伊柏尔，伊柏尔是个法国海军军官，在一次大战之前就曾驻守世界不同地区，对法军以及西方国家的体能训练有着重大影响。伊柏尔被非洲土著深深影响，在他提出的“自然之道”中写道：“他们（土著）有着美妙的身体，灵活且矫健，动作具有技术和耐力。可是他们没有体育教练，大自然就是他们的体育教练。”“自然之道的精神不只在肌肉与呼吸之中，而是一种力量，一种引导与控制身体肌肉的意志力。”大卫·贝尔于纽约市，摄于2007年。受卢梭原始主义的影响，伊柏尔编成一套以此为中心的体能训练方法，有“行走”、“跑步”、“跳跃”、“四脚爬行”、“攀爬”、“平衡力”、“投掷”、“举重”、“自我防卫”及“游泳”等...

60米以下它通常于室内跑。这个长度对跑手的爆发力要求很高。跑的时候可以无须呼吸，以高速来跑。大部分跑手认为这个赛事太短，意义不大。对其他运动来说，这颇为流行。100米最典型的短跑长度。通常在室外标准400米赛道上的直线进行，运动员不用转弯。很多60米的天才会输给训练有素的100米选手。此项赛事的纪录保持者通常会被视为全世界跑得最快的人。现在的纪录保持者为乌塞恩·博尔特（9秒58）。200米它于曲线上开始，但在直线终结。这是一项需要转弯速度高、同时又要直路跑的技术结合的赛事。不过对大部分受过训练的跑手来说，那只不过是力量的比拼。一个稍短，且跑在直路的比赛，在古代奥林匹克运动会中第一项有纪录的赛事。现在的纪录保持者仍为牙买加的乌塞恩·博尔特（19秒19），于2009年的柏林世锦赛时所创下的。300米非正式的长度，常见的训练长度。400米刚好是一个标准田径场最内的圈的长度。在这个项目成功的跑手不...

进行方式跑轰战术通常被当成是一种进攻战术，但它实际上包含进攻与防御两方面的思考。跑轰战术主要的关键在于快速进攻，球队以半场运球方式，尽可能以最快的方式到达对方半场，之后快速出手投篮，以求得分，通常是以三分球进攻。保罗·威斯海德体系的跑轰战术，要求持球者在七秒内就要出手。他希望能在对手还没有完全回防，准备好防御阵容前，我方就已投篮得分。在防御方面，持续采取全场紧迫，逼迫对手掉球，或是勉强出手，之后快速反击。一般来说，在这种战术下，希望球队保持快速的节奏，主动进攻，放弃轻松得分的机会。跑轰战术另一个常见的特征，就是频繁的换人，以保持场上球员的速度与体力，有时候场上五个人会全被换掉。NBA使用这套战术的主教练有：阿诺·奥尔巴赫、保罗·威斯海德、帕特·莱利*、道格·莫、唐·尼尔森、麦克·狄安东尼、特里·斯托茨、乔治·卡尔、阿尔文·金特利、杰夫·霍纳塞克。帕特·莱利主要把保罗·威斯海德带过来的跑轰战...