黄油
生产
今日商品黄油的制造是一个严格控制的操作
未均质化的牛奶与淡黄油含有微小球状的乳脂。这些小球被磷脂质(脂肪酸乳化剂)和蛋白质组成的覆着,这层膜防止牛奶中的脂肪聚集成块。黄油通过搅拌淡黄油来制造,搅动可以破坏这些膜,并且使得牛奶中到处分散的脂肪结合、与其他成分分离开。制造方法中的差异会造成不同的浓稠度,大多是由于成品中的乳脂组成不同。黄油包含三种不同形式的脂肪:游离乳脂,乳脂晶体,与未破坏的脂肪球。比起主要成分是游离脂肪的黄油而言,含有许多晶体的黄油较硬。
传统农场或小规模生产黄油,会先将牛奶置于密闭容器中剧烈摇动,使鲜黄油从牛奶中分离后,或直接使用动物性鲜黄油,放入搅拌机中搅拌,以破坏乳脂肪,将乳脂肪里的油和水分离,形成凝固状;用滤网和棉布隔出大部分水,并静置等水分释出后,再以搅拌机搅拌,去除多余的水分,有时加入盐调味。
工厂生产的黄油成分是大约80%乳脂和15%水;传统方法做的黄油可低至65%脂肪和30%水。乳脂包括许多适度大小,饱和的碳氢化合物链子脂肪酸。
将牛奶放入罐中摇动
放入搅拌机中搅拌,去除脂肪
去除水分后的成品,拌入适量的盐即可食用
种类
在今天,乳制品通常在制造的时候会以巴斯德消毒法(pasteurization)去除会致病的细菌和其他微生物。灭菌后的鲜黄油所制成的黄油称为甜黄油(sweet cream butter)。因为冷冻技术的发展和黄油分离器(cream separator)的发明,甜黄油的产品在19世纪变得常见。
由新鲜或者人工培养,未灭菌的鲜黄油所制造的黄油称为 生黄油 (raw cream butter)。生黄油有比较纯的黄油味,它没有因为灭菌而产生的煮过的牛奶的味道。
储藏和烹饪
黄油通常以雪柜储存,因为一般的黄油在15 °C(60 °F)下即会软化,成为可涂抹的状态。有雪柜设有“黄油储藏区”(Butter compartment),是雪柜中较为温暖的部分。部分在新西兰贩卖的雪柜现了含发热器的的黄油储藏区。 暴露在日光下或空气中会加速黄油的溶化,将黄油紧紧包裹起来可以延缓这一过程,同时防止产生异味。包装好的黄油在冷藏温度下可以有长达数月的保质期。
健康与营养价值
根据美国农业部的资料,1汤匙约14克黄油包含:
热量:100大卡,完全来自于脂肪
脂肪:11克,其中7克为饱和脂肪酸
胆固醇:30毫克
由于黄油大部分为饱和脂肪酸和胆固醇,所以被认为是造成健康问题的食品之一,尤其是心血管疾病。专家们曾建议以植物黄油为替代品,因为它含有较多的不饱和脂肪酸,且胆固醇含量较少或几乎没有。
植物黄油中使用氢化脂肪,其中容易有反式脂肪酸,研究显示会大量提升身体中低密度脂蛋白胆固醇(LDL cholesterol)的含量。 研究显示,反式脂肪酸“极可能”提高许多疾病(包含不孕)的患病率,在糖尿病、心血管疾病等各种疾病上比饱和脂肪更有害,此理论已经被多数专家及民众接受。而现在市面上已经可以买到不含反式脂肪酸的植物黄油。
黄油中的乳糖是微量的,所以对乳糖不耐症患者来说,吃黄油并不会造成他们的不适。 但牛奶过敏患者必须要避免食用黄油,因为黄油含有的酪蛋白量足以引发过敏反应。
注解及资料来源
^ McGee p. 33.
^Bring back butter conditioners. Retrieved 27 November 2005. The feature has been phased out for energy conservation reasons.
^ According tojoyofbaking.com, unsalted butter can last for up to three months and salted butter up to five.
^ Data fromnutritiondata.com. Retrieved 27 November 2005.
^Q&A about Saturated Fat, Trans Fat, and Cholesterolfrom the (U.S.) National Heart, Lung and Blood Institute (2005). Retrieved 15 April 2006.
^ From datahere。one teaspoon of butter contains grams of lactose; a cup of milk contains 400 times that amount.
^ Allergy Society of South Africa.Milk Allergy & Intolerance. Retrieved 27 November 2005.
延伸阅读
McGee, Harold. On Food and Cooking (Revised Edition). Scribner. 2004. ISBN 978-0-684-80001-1. pp 33-39, "Butter and Margarine"
Dalby, Andrew (2003).Food in the Ancient World from A to Z, 65. Google Print. ISBN 978-0-415-23259-3 (accessed November 16, 2005). Also available in print from Routledge (UK).
Michael Douma (editor).WebExhibits" Butter pages. Retrieved November 21, 2005.
Gutiérrez Heredia, Ana; Benitez Ramírez, José. Elaboración de mantequilla. IC Editorial. 2013. ISBN 978-8-415-88622-8.
Crawford, R.J.M.; 等. The technology of traditional milk products in developing countries. Food and Agriculture Organization of the United Nations. 1990. ISBN 978-92-5-102899-5. 引文格式1维护:显式使用等标签 (link) Full text online
Grigg, David B. (Nov 7, 1974).The Agricultural Systems of the World: An Evolutionary Approach, 196-198. Google Print. ISBN 978-0-521-09843-4 (accessed November 28, 2005). Also available in print from Cambridge University Press.
参见
挪威黄油危机
黄油猫悖论
黄油犬
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相关资料
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