高中以及大学时期

桑切斯的脚有先天问题，左脚是鸽子脚，右脚则有些畸形，他的父母甚至被告知他们的孩子可能不能走路。他在13个月大的时候接受手术来解决脚的问题，并经过数年的物理治疗才使得他能走路 。

桑切斯曾就读于伯班克高中，他连续三年都是校队的成员。在高中最后一年他被评为最有价值球员，他还参加全明星赛，并获得MVP。2006年1月初，学校为他举行了21号球衣退役仪式，当天还被命名为“弗雷迪·桑切斯日”。

他曾被亚特兰大勇士在第30轮选中，但并没有签约，而是选择进入格伦代尔社区学院学习。在校期间他率领球队自1981年后首次进入西部州联盟的季后赛。两年后他转入达拉斯浸会大学，大四那年又转到俄克拉荷马大学，并入选NAIA全明星阵容。

职棒生涯

波士顿红袜（2002年－03年）

桑切斯在2000年大联盟选秀中被波士顿红袜在第11轮选中。他从1A的洛威旋球开始自己的职业生涯。2001年他在萨拉索达红袜击出红袜小联盟最佳的3成39打击率，随后他升上2A的特伦顿轰雷，并一直保持在3成以上的打击率。

2002年8月2日桑切斯升上3A的波塔基特红袜，9月10日完成了他在大联盟的首次亮相，击出一支带有两分打点的安打。2003年他在大联盟和3A之间来回。

匹兹堡海盗（2004年－09年）

桑切斯在2003年大联盟交易截止日前被送到匹兹堡海盗，交换杰夫·苏潘。来到海盗不久桑切斯就遭受到脚踝伤，2004年整个赛季几乎都受到伤病的困扰，直到9月份才重回大联盟。

2005年时桑切斯在大联盟第一个完整的赛季，他从替补内野手起步，但由于队友表现不佳，他慢慢成为球队的主力，整个赛季他击出5支全垒打和35分打点，打击率2成91。

桑切斯在2006年打出职业生涯迄今为止最好的一个赛季，仍从替补起步，直到5月6日取代受伤的乔·兰达（Joe Randa），成为先发三垒手。此后他表现出良好的状态，整季击出200支安打和85分打点，并以3成44的打击率成为国联打击王，他也成为继1983年比尔·麦德罗克（Bill Madlock）之后首位获得此殊荣的海盗队球员，他是在常规赛最后一天才以微弱优势击败佛罗里达马林鱼的米格尔·卡布瑞拉。另外他还击出了国联最多的53支二垒安打，平飞球比率27.5%为全联盟最高 。当地媒体称桑切斯在2006年打出了一个童话般的赛季，海盗队总教练吉姆·特雷西（Jim Tracy）也称赞他：“如果是赛季开始前列出可能获得国联打击王的球员名单，肯定不会有桑切斯的名字。现在呢？他已经成为未来几年大家关注的对象。”

由于其在伤后复出的出色表现，桑切斯被评为2006年托尼·康尼利亚罗奖 。还在这个赛季的全明星赛投票中获得全联盟最多的85万张手写票，并以替补的身份首次入选全明星赛。比赛中他在第五局替换艾德加·伦特里亚（Edgar Rentería），出任游击手。他的一个精彩的飞扑获得全场最佳守备，打击方面，他两次上场打击，未能击出安打。

2007年9月19日，桑切斯在比赛中

2007年桑切斯取代何塞·卡斯蒂略成为球队的二垒手。虽然没能打出如前一个赛季出色的成绩，但仍然打出3成以上的打击率，击出生涯最高的11支全垒打，并再度入选全明星赛，他也是当年唯一入选全明星赛的海盗队球员。

2008年赛季开始前，桑切斯和海盗队签下两年的合约。这个赛季他的打击有所退步，打击率仅为2成71。

2009年5月25日，桑切斯单场击出6支安打，这是自1990年以来的首次有海盗队球员达到这一成绩，他也和德州游骑兵的伊恩·金斯勒一起成为该赛季唯二单场击出6支安打的球员 。

旧金山巨人（2009年至2012）

就在桑切斯被选入2009年全明星赛之后，球队决定将其放入交易市场。7月29日，旧金山巨人用小联盟投手蒂姆·阿尔德森（Tim Alderson）交换桑切斯 。

来到巨人队之后桑切斯一度受到肩伤的困扰，曾在8月底进入伤病名单 。但球队还是表示对他充满信心，赛季结束后和他签下两年1200万美元的合同 。

退休

2015年12月21日桑切斯在他的38岁生日正式退役，结束10年职棒生涯。

私人生活

桑切斯和他的妻子艾丽莎拥有两个儿子：2005年4月19日出生的伊万和2008年1月26日出生的瑞恩 。

2007年时桑切斯还被 匹兹堡杂志 评选为匹兹堡最美丽的25人之一 。

参见

美国职棒大联盟打击王

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