记忆过程

人体记忆模型（德文）

下面有四种记忆过程：

学习/编码= 吸收新的信息进入长期记忆

储存 = 通过有规律的读取达到储存重要信息的目的

回忆/读取 = 整理记忆的内容

遗忘= 记忆信息的丢失或是因信息间的竞争而导致的读取失败

与记忆有关的解剖结构

与语言不同，脑部并没有特定局限的记忆中心区域专司记忆一职。但人们还是能够找到与记忆有关的解剖结构。 寻找记忆的痕迹（engram），其与记忆相关的四个主要的大脑组织是：

小脑，主要负责程序性记忆，这种记忆主要靠后天的重复，以及经典条件作用获得。

纹状体，是前脑的一个复杂结构，是习惯的形成或刺激——反应间的联系的基础。

大脑皮层，负责感觉记忆以及感觉间的关联记忆。

杏仁核与海马体，负责事件、日期、名字等的表象记忆，也负责情绪记忆。

长期记忆的组成

填充

在情感层面上的度量和输入到记忆

程序性记忆

事件记忆

内容记忆

疾病

失忆

逆行性失忆症

顺行性遗忘症

完全失忆（forgetfulness）

阿兹海默病

痴呆

超忆症

一些外部刺激也可能恢复记忆。例如新发现的电极刺激脑下丘的一个特殊区域可能有助于恢复记忆。

根据持续时间分类

对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆，短时记忆和长期记忆.

短期记忆

短期记忆模型在过去25年里面为"工作记忆"所取代，有三个系统组成：空间视觉形成的短期视觉印象。声音回路储存声音信息，这可以通过内在不断重复长时间存在。中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。

长期记忆

记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会。

记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。

根据信息类型分类

长期记忆可以分为陈述性记忆和程序性记忆。

与记忆有关的名人

托尼·巴赞记忆专家和记忆术的研究者。

克莱门茨·迈耶目前记忆运动的世界冠军

金·匹克，自闭学者，《雨人》

双侧颞中叶损毁的病人

神经学家（大脑研究者）阿洛伊斯·阿兹海默

英国士兵Adrian Mills，因一次创伤失去了部分记忆。(Der Spiegel. Hamburg 2002, 42)

记忆训练与运动

记忆训练很有实现的可能。有很多这方面的书和专家。大部分是建立在记忆术的基础上。时至今天还有记忆运动员，记忆运动冠军赛和世界排名。世界记录是，在5分钟内能成功背诵333位数字。德国记录由贡特尔·卡斯滕博士保持，304位数字。克莱门茨·迈耶在2005年成为德国首位世界记忆冠军。

使用记忆术的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化，所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了

形象记忆不仅在记忆速度上要远远超过符号记忆，而且其记忆容量也是符号记忆所望尘莫及的。

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