著名节奏口技表演家及歌曲1980年代FatBoys-FatBoys(1984)DougE.Fresh与SlickRick-TheShow,在LaDiDaDi中(1985)Wise(Stetsasonic)-JustSayStet(1985),Faye(1986)与StetTroop88(1988)BizMarkie-Goin"Off(包含在"MakeTheMusicWithYourMouth,Biz")(1988)VanillaIce-Havin"ARoni-来自ToTheExtreme(1990)1990年代Rahzel-MakeTheMusic2000(1999)2000年代ClickThaSupahLatin-SquareWon(2001)Kyle"Scratch"Jones-TheEmbodimentofInstrumentation(2002)KillaKela-ThePerma...

起源首先由非洲裔美国人艺术家所演奏，融合了爵士乐、福音音乐和布鲁斯音乐的音乐形式。这个音乐术语由是美国告示牌杂志（Billboard）于1940年代末所提出。先驱20世纪20年代到30年代，非洲裔美国人向芝加哥、底特律、纽约、洛杉矶等工业城市的的迁徙为爵士、布鲁斯以及其它各类由全职创作音乐的个人或者小团体演奏的音乐开启了一个新的篇章。节奏布鲁斯的先驱们来自创作爵士和布鲁斯音乐的音乐家。在二十世纪二三十年代的末期，一些音乐家的作品开始出现爵士风格和布鲁斯风格的融合，如TheHarlemHamfats乐队1936年的"OhRed"就是一个很典型的例子。类似的例子还有LonnieJohnson,LeroyCarr,CabCalloway,CountBasie，和T-BoneWalker他们的作品。除此之外乐器使用上也开始出现一些改变，电吉他开始成为主要的演奏乐器之一。

跑步可以训练心肺功能，但年纪大跑不动也不用气馁，因走路已可增进健康。有医学界人士建议，刚开始慢跑的人士或年老体弱者散步，最好以每分钟60至80步，最多不超过100步的速度进行；而运动学专家则鼓励市民在跑步时最好找个伴陪跑，“其实一路跑步，可以一路说话，节奏就最合适。”台湾台大医生兼免疫学博士孙安迪称，在跑步过程中，心肌出现强烈的收缩和舒张，令冠状动脉扩张，增加冠状动脉循环的血流量，因此可以改善心肌的供氧情况和心肌的代谢，从而提高心肌的工作能力；并令肺部吸收更多氧气，同时排出二氧化碳，减轻心肌负担。不过，跑步必须循序渐进，逐步提高运动量。孙安迪建议年轻人的运动量是以每分钟的心率达130至135次为标准，老年人最适宜的运动量是跑步时最高心率为170减掉年龄；而在跑步过程中，如有头昏、眼花、心悸、胸闷、气促、呕吐、两腿发软等情况，代表运动量太大，应该减速。根据世界生组织的建议，每周宜跑步3至5次...

清代张潮写的《幽梦影》是古代文人慢生活理论的代表作。张潮认为：“人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名山，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书，天下之乐，莫大于是。”张潮所说的闲，包含了两个方面的内容，一是有闲工夫，二是有闲心情。有闲工夫则时间上可以放慢;有闲心情则心理上才能追求慢生活。追求雅致的慢生活，中国古代文人是这方面的典范。清代张潮写的《幽梦影》是古代文人慢生活理论的代表作。张潮认为：“人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名山，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书，天下之乐，莫大于是。”张潮所说的闲，包含了两个方面的内容，一是有闲工夫，二是有闲心情。有闲工夫则时间上可以放慢;有闲心情则心理上才能追求慢生活，因此张潮所说的闲，绝不是消极的，而是积极的、进取的，有了闲情，有了逸致，人们才能从容地、舒心地享受人生、思考人生、超越人生。唐人李涉有首《登山》：“终...

皇帝是中国古代的最高统治者，文武百官、黎民百姓都要听从他们的调遣与指挥。在很多人印象中，皇帝都是深居皇宫内院，国事由文官汇报，打仗由武将冲锋，皇帝只需在皇宫批示处理就可以了，因此皇帝的形象都偏向于文弱。但是历史上有一些皇帝，他们不仅文能安邦，武力值更是爆表，即使和同时期的名将相比也毫不逊色，只是因为皇帝的身份遮盖了他们个人的武功。今天就让我们看一看世人熟知的三位皇帝，而他们被遮掩的武功可能会出乎你的意料。第一位、唐太宗李世民唐太宗李世民是历史上数百位皇帝中十分耀眼的一个，后来的很多位皇帝都对其格外推崇。李世民在治国方面的巨大成就，完全遮盖了他个人的武功，以致于很多人都不知道李世民的箭术堪称当世无敌。李世民年前时南征北战，不仅具有超高的军事谋略，个人的箭术也令敌人闻风丧胆。李世民使用的弓箭是一张两米长的巨阙天弓，同样善于箭术的李渊连拉都拉不开。李世民曾在战场上对尉迟恭说过：“吾执弓矢，公执槊...