历史

早期的公共体育馆于1847年在巴黎开始。然而，为广大市民使用的健身房历史可以追溯到1947年，位于美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡。

主要锻炼区

大多数健身俱乐部有一个主要的锻炼区，其中主要包括负重训练，包括哑铃，杠铃和健身器材。这个区域通常包括镜子，使用者可以监察他们的锻炼过程中保持正确的姿势。

心肺功能区

心肺功能区包括多种类型的心血管疾病与培训相关的设备，如划艇机，健身单车，椭圆机和跑步机。这些区域通常包括一个数字视听显示（或者集成到设备，或放置在周围的区域本身壁），以保持在长时间的有氧锻炼会话练习者受理的。

体育设施

有些健身俱乐部会提供的运动设施，如游泳池，壁球场和拳击区域。在某些情况​​下，需付费才能使用这些设施。

个人训练

大多数健身俱乐部聘请私人教练，为会员进行培训、健身、营养、以至提出健康建议和咨询。私人教练可以设计自定的健身锻炼，有时还包括一个营养计划，帮助客户实现他们的目标。他们还可以监视和成员训练。通常私人教练需涉及额外收费。

健身房可分为：

器械健身

体育健身

带氧运动

附属设施

更衣室

沐浴间

休息室

康乐室

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