人类体温的恒定

人类在天气炎热或体温升高时，活动力会降低，减少热量的产生，同时皮肤表面微血管的血液量会增加，以加速热量散失。另外，汗水的蒸发也可带走过多的热量。反之，当天气寒冷或体温降低时，肌肉会借着收缩和颤抖产生能量；食欲会增加，借此获取更多养分以产生能量，同时流入皮肤微血管的血液量会减少，以降低热量散失。

恒温动物通常需要隔热措施，陆生的动物会通过在羽毛或毛发中封存空气层实现。

鸟类披有羽毛。而绒毛的隔热效果十分好，所以在人类社会常见有绒毛服装，床垫和睡袋产品。

部分恐龙被推测可能是恒温的，例如：暴龙。

陆生的哺乳类动物有毛发(兽皮)。羊毛的隔热效果极佳。它的螺旋度比鬃毛高，可以融入更多的空气。

水生哺乳动物如鲸和海豹还有一些鸟类（企鹅)有一层特殊的隔离脂肪层(“鲸油”)，羽毛和毛发在水中就不再能如在陆上那样保暖了。

但是一些哺乳类动物其实并不是严格意义上恒温的，例如在冬眠时，它们的体温会下降10°C或更多。这样它们就可以节省能量，可以不吃或少吃(在间或的苏醒状态下)的情况下度过数月的严冬。如刺猬和冬眠鼠。蜂鸟，则非严格意义上恒温鸟类。

一些昆虫也有恒温的趋向，例如蜂能够在外界寒冷的情况下通过肌肉颤抖保持蜂巢的温度大致恒定。但这种恒温不是个体的，而是整个蜂群的。

鸭嘴兽、无脊椎动物和绝大部分的鱼类则称为变温动物，它们的体温不恒定，但某种程度上却是受新陈代谢调节的。

其实还有恒温植物，如臭菘（Symplocarpus foetidus），它可以在外界低于0摄氏度的环境下保持20摄氏度的体温，热量是通过花枝的线粒体产生的。（参看连接臭菘冷暖自知 植物也有体温）

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