每天早上，你是否是在闹钟的“骚扰”中缓慢苏醒呢?现在的智能手机都设有“贪睡按钮”——按下后闹钟会在10分钟后再次响起。但是，如果10分钟过后你还是不想起床，你会再按一次吗?多睡的这10分钟又有什么用呢?事实上，有时候这会变成一个恶性循环，导致你迟到且更疲倦。其实，没有闹钟我们也会自然醒。因为人的身体有一个化学循环，不仅适时让我们入睡，还能准时唤醒我们。在自然醒的数小时之前，我们的体温开始升高，睡眠变浅，多巴胺和皮质醇之类的激素释放，为新一天的能量做好准备。但是，在睡眠时间不规律的时候，闹钟常常会打断这一流程。当身体还没有准备好醒的时候，闹钟响了，这种被打断的睡眠会使人感到特别的疲倦，而此时犯困无力的状态称作“睡眠惯性”。它的强度取决于是处于哪个阶段的睡眠被吵醒，睡眠状态越深，睡眠惯性越强。睡眠惯性造成的结果就是我们常说的——赖床。如果按下“贪睡按钮”，重新入睡，身体又开始它的睡眠循环，并进...

【安氏当代名人录】安民副会长等按钮海峡两岸直航开通海峡两岸空中双向直达航路开通图为民航局局长李家祥（中）、中国国民党副主席蒋孝严（左三）、国务院台湾事务办公室常务副主任郑立中（右三）、上海市副市长唐登杰（左二）、民航局副局长杨国庆（右二）、国家空管委办公室副主任孟国平（左一）、海峡两岸关系协会副会长安民（右一）共同按下按钮，宣告海峡两岸空中双向直达航路正式开通。本报记者孟进摄图为大陆第一个使用海峡两岸空中双向直达航路的东航MU2075航班整装待发。本报通讯员黄国庆摄通过陆空通话指挥系统，民航局局长李家祥寄语两岸民航界同仁：“同胞一家亲，两岸空中双向直达航路的开通，拉近了海峡两岸的距离。这是两岸共同努力的结果。希望两岸民航界同仁共同携手，让直达航路越开越宽广。”本报讯记者孟进、杨群峰通讯员肖靖、刘文棣、郑毅报道：2008年12月15日8时零2分，中国民用航空局局长李家祥在上海宣布：“海峡两岸...