洗髓易筋经乃习少林功夫者所必习之传统功夫。其特点是内外兼倍，内练精气神，外练筋骨肉。其功法有内壮功夫，外壮功夫两种。目前所见易筋经十二势等，仅为易筋中偏于外壮的功法，而易筋中之内养功夫，却鲜为人知。凡练习睡功，大可不必拘定方向以及一脚屈，一脚伸，曲肱作枕诸法。总须鞠躬屈膝，紧闭牙关，高驾鹤桥，合眼收光，远观内照，一志凝神，调息定气，呼降吸升，万缘屏除，混混沌沌，无梦无惊，方可使河车运动，督任交通，坎离既济，阴阳相生。当亥子丑寅四时最宜安息，升降清浊，使心肾交关，百脉朝会。此四时不唾，水谷之精不能化津升腾，贯注周身，虽酣卧终日亦奚益焉。天气下降，地气上腾；日月往来，阴阳交携，此四时，小周天也。至于睡法，图有十式，随择一图睡之俱可旋，切忌如尸仰卧。伏地俯卧。又佛传睡功有扪脐摸腹，挣搓睾丸，揉擦，诸法宜于初睡醒时行之，欲睡时只宜作卧身图式，千万不可运动脐腹睾丸等处，恐功力末死，睡后走丹。１、左伏...

易熙吾（1887—1968）灵川人。清宣统二年（1910）北京高等实业学堂电机系毕业，三年后曾任广西勤工所所长、广西高等学堂预科算术教员。1913年在桂林创办《民报》。1915年参加北京政府内务部县知事考试，曾任绥渌县（今属扶绥）知事、广西省长秘书、钟山县知事，山西省沁源县、霍县知事。1925年到北京主持中天电影院工作。之后曾在上海商务印书馆工作，在桂林中学任教。1945年主持桂林通志馆馆务，主编《桂林年鉴》。1948年起任广西大学教授，讲授文字学。中华人民共和国成立后一度留居北京，为全国政协委员；任文字改革委员会委员，参与文字改革方案的制定与宣传推广工作。1953年被聘为广西文史研究馆馆员，任馆务委员。1956年在广西人民广播电台就《汉语拼音方案（草案）》作录音广播，宣传拼音方案的意义和推广方法。为自治区（省）政协第一届常务委员，第二、三届委员。著有《熙吾文存》、《简体字原》、《桂林话普...

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注释^《隆平集》卷一四和《东都事略》卷四八^一说应该生于宋太宗太平兴国元年（976年），《宋史》本传说宋太宗淳化三年（992年）钱易年十七而举进士，《隆平集》和《东都事略》本传所云“卒，年五十九岁”，疑是“年五十一”的传刻之讹。^《续资治通鉴长编》卷三三系在太宗淳化三年（992年）三月戊戌条：“上御崇政殿覆试合格进士。内出《卮言日出赋》题，试者骇异，不能措词，相率扣殿楹上请。会稽钱易时年十七，日未中，所试三题皆就。言者指其轻俊，特黜之。”^宋代佚名《学士年表》天圣四年下载“钱易，正月卒”^《咸淳临安志》卷六五参考文献《宋史》卷三一七《钱易传》

行政区划唐朝参考资料《隋书·志第二十五·地理中》《新唐书·志第二十九·地理三》