创伤
受伤现象拉伤-肌肉纤维断裂,俗称拉损肌肉。扭伤-关节、韧带受不当拉力损害,例如足踝扭伤。受伤位置会疼痛、肿胀,甚致现青瘀,不良于行。挫伤-血管破损,引致出血、青瘀,血凝块。擦伤-被东西摩擦到导致皮肤轻微受损。触电后脑着地脱臼烫伤、火烧预防工作或做运动时,穿着合适运动鞋和运动衣服。运动前,先要作热身、做伸展运动。运动后,不作急停,活动量逐渐减低。疲倦或身体不适、有疾病后后训练渐进,避免剧烈活动。避免醉酒。相关堕马流血流鼻血瘫痪二头肌头手指肌肉脊椎腹韧带
受伤现象
拉伤 -肌肉纤维断裂,俗称拉损肌肉。
扭伤 - 关节、韧带受不当拉力损害,例如足踝扭伤。受伤位置会疼痛、肿胀,甚致现青瘀,不良于行。
挫伤 -血管破损,引致出血、青瘀,血凝块。
擦伤 - 被东西摩擦到导致皮肤轻微受损。
触电
后脑着地
脱臼
烫伤、火烧
预防
工作或做运动时,穿着合适运动鞋和运动衣服。
运动前,先要作热身、做伸展运动。
运动后,不作急停,活动量逐渐减低。
疲倦或身体不适、有疾病后后训练渐进,避免剧烈活动。
避免醉酒。
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头
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