速度，在军事上有着重大的意义。早在《孙子》中就有：“兵之情主速，乘人之不及，攻其所不戒。”因此，在春秋时期，兵家已重视士兵的长跑训练。在吴楚交战时，吴王阖闾在军队中选择了500名大力士、3000名善于快跑的战士作为前锋，以“卷甲而趋，月夜不处，倍道而行”的快速行军，使楚国出乎意料，来不及准备，因此五战五胜，轻而易举地攻占了楚国的首都郢城。其重要原因就是吴王阖闾素来就很重视军队的长跑训练：“吴阖闾教七年，奉甲执兵奔三百里而舍焉。”这种披甲胄、执兵器的武装长跑的训练，一干就是七年。这种比马拉松赛跑距离还要长的长跑，比“马拉松”的传说(公元前490年)还早20多年。战国时代，魏国对士兵还实行过长跑的考试，考试合格者才准予回家，并为他们准备好田地和住房。国家采取这个制度来轮训士兵，大大加强了军队的战斗力量。“魏之武卒，以度取之--衣三属之甲。操十二石之弩，负矢五十，置戈其上，赢三日之粮，日中而趋百...

唐朝雄奇，宋朝文弱，说到大唐诗人，我们会想起“十步杀一人，千里不留行”的剑侠；而一说到两宋文士，我们眼前就会浮现出手无缚鸡之力的书生形象。事实上，宋朝文人并不全是文弱书生，有些人是相当热衷于锻炼身体的，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，讲体力，论功夫，未必逊色于武将。且让我们从陆游说起。陆游长啸让陆游摆脱疾病和医药活到80多岁众所周知，陆游是宋朝最高产的诗人，他四十岁以前就已经写了一万八千首诗(参见《渭南文集》卷27《诗稿跋》)，再加上四十岁以后完成并留存至今的两千多首，他一生当中至少写了两万首诗。两宋三百年，涌现的诗人比天上的星星还要多，其中有哪位诗人能在产量上超过陆游吗？肯定没有。陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快，其次还因为他活得久。假如他跟初唐诗人王勃一样短寿，二十多岁就离开人世，就算再有才华，也不可能写出两万多首诗。陆游活了多大岁数呢？史书上写的是八十六，那是虚岁，他的实际寿...

马拉松的由来：世界上最长的田径项目——马拉松赛跑马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢?这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮得斯的士兵回去报信。菲迪皮得斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已喘不过气来，只说了一句“我们胜利了!”就倒在地上,再也没有醒来。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动...

1896年，在雅典举行了第一届奥林匹克运动会，其中马拉松比赛项目的里程达到42.195公里，此后，这项运动一直延续至今。实际上，早在公元1287年，元世祖忽必烈就训练了一队能跑善行的禁军，为了检验训练成绩，每年都要举行一次大规模的长跑比赛，里程为90公里，是现在马拉松运动里程的一倍还要多。那时的禁军叫“贵赤”，也叫“贵卫赤”或“贵由赤”，在蒙古语中意为“快跑者”。这支部队的主要职责是负责北京和内蒙古正蓝旗的警卫工作，并肩负两地之间紧急公文的传递任务。传递的方式为：每隔7.5公里设一个传递铺子，每个铺子配备数量不等、身体强壮的士兵，一旦遇有紧急军情或重要公文，士兵们就腰系皮带，脚绑响铃，怀揣文书，脚底生风，一个铺子挨着一个铺子将公文传递下去，直至到达终点，一夜急行里程达到200公里。为提高这些特殊士兵的长跑技能和身体素质，元世祖平时除了对他们进行高强度的训练外，每年还要不定期地举行一次长跑比...

她与蒋孝武的爱情故事一直被后人津津乐道，蒋孝武对她真的很用心，追求她8年，两人才排除一切阻碍成功结婚，但是快乐的日子才持续5年，蒋孝武去世，年仅46岁，而她成了蒋家最年轻的寡妇，丈夫去世以后，她像是避世隐居了一样，外边的人没有她的任何消息。只是每逢丈夫的忌日，她都会准备一束鲜红的玫瑰花，细心整理后再送到亡夫的墓前。蔡惠媚的家世很好，因是家里最小的孩子，自然而然成为家中的掌上明珠。也是因为家人的保护与宠爱养成了蔡惠媚单纯善良的性格。1977年，18岁的蔡惠媚成为蒋友兰的英文教师，认识了蒋孝武。蒋孝武为这个女孩的纯真可爱而着迷，但当时的蒋孝武已经有妻有子，他不敢贸然的追求蔡惠媚，但是他的目光一直追随着蔡惠媚移动，而蔡惠媚有感觉的时候，更不敢接受蒋孝武，不管是家庭的问题，还是年纪的问题都是两人之间的鸿沟，蒋孝武整整比蔡惠媚大14岁，又是蒋家四公子，所以令她对蒋孝武的追求望而怯步。但是蒋孝武是真的...