生涯

王明娟于1997年起在湖南江永县体育学校接受举重运动的训练，教练是陈桂凤。两年后，她取得晋升至省队的机会，周继红为她的教练。2001年，她成为国家队一员，马文辉为她的教练。

就在王明娟入选国家队的那一年，16岁的她于广东举行的九运会中，报名参与了举重项目的女子48公斤级小项，并以破全国纪录的总成绩210公斤夺得湖南队在当届赛事的第一面金牌 。翌年，她先后成为世界锦标赛以及世界青年锦标赛的冠军得主，当中的世界锦标赛中，她以总成绩207.5公斤摘下该届赛事的首金 。

2003年，王明娟在世界锦标赛的女子48公斤级小项以2.5公斤的差距，刷新了世界纪录，兼蝉联该赛事的锦标，但她却由于此赛事而受伤，使她错过了雅典奥运的机会 。同年10月的五城会中，她在举重项目中因挺举三次失败而无缘奖牌。2005年10月，王出战十运会举重项目的女子48公斤级小项，但由于在三次抓举都未能成功而未能卫冕金牌。随后1个月在多哈举行的世界锦标赛中，她以15公斤的优势领先泰国对手，赢得她个人第三个冠军。

2006年12月，王明娟在多哈亚运举重项目的女子48公斤级小项中夺得金牌，总成绩为206公斤。翌年5月，她在合肥的全国锦标赛中，她最终因体重较高而排名第4 。

2009年10月，第十届全运会女子举重48KG比赛中,以抓举99公斤，挺举121公斤，总成绩220公斤夺得冠军,并打破世界记录 。

2010年参加广州亚运会，以210千克的成绩获48公斤级比赛冠军，并创造了亚运会纪录。

2012年，王明娟代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会举重比赛女子48公斤级赛事，收获中国代表团第二枚金牌。

2013年，王明娟向湖南省体育局提交了退役申请，结束了运动员生涯。

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